第六十八章格鬥(第1/3頁)
章節報錯
高階的鍛鍊方式，只需要一張床即可。
葉飛平躺在床上兩腳並齊，慢慢抬起雙腿與床成45度角，將手錶調成秒錶模式。
這叫端腹，可以有效的鍛鍊全身的肌肉，尤其是腹部的肌肉。
這個鍛鍊，不需要你運動，只需要你咬牙堅持即可。
沒過一會，葉飛就全身顫抖，可是葉飛不想放下，只能堅持堅持再堅持。
看著手上秒錶不停的向前計時，每一秒都十分漫長，身體顫抖得非常厲害。
後來葉飛再也堅持不住，雙腿重重的砸在了床板上，觸動了因為開韌帶受傷的部位，疼的葉飛臉色蒼白，悶哼了一聲。
葉飛看了看時間，剛才堅持了五分鐘，下一回要多堅持30秒。
於是繼續在床上做端腹，一直做到再也抬不起雙腿才睡覺。
早上葉飛強忍著腹部的疼痛和襠部的疼痛，爬了起來。
早上早操一個十公里跑的新兵們欲仙欲死。
還被帶到牆邊繼續拉筋開韌帶，因為已經過了最難的一關，所以新兵們也沒有發出殺豬一樣的嚎叫。
現在新兵們拉筋開韌帶只是讓新兵們保持，以免還要再次遭罪。
練了兩天的倒功，今天的科目終於換了一個樣。
史今依然讓伍六一在前面做示範動作，教新兵直拳、衝拳、勾拳、肘擊等格鬥的基礎動作。
然後讓老兵和新兵組隊練習，這些基礎動作。
捱打是學格鬥最快的方式，被老兵血虐了一番之後，新兵的拳頭揮舞的有模有樣，反應速度也上來了。
不過這不包括葉飛。
伍六一和葉飛組成了一組，葉飛被伍六一打得毫無還手之力。
拳頭沒練出來，倒功到是練得有模有樣。
能不有模有樣嘛！
葉飛被打倒摔在地上很多次，為了不直接摔到地上，每次倒地的時候都用倒功的動作保護自己。
伍六一一邊格擋葉飛的進攻，時不時的回幾下。
伍六一邊打一邊說：“葉飛，動作快一點，反應再快一點。”
葉飛被打急也不管什麼拳頭姿勢了，揮舞著王八拳，就打了上去。
伍六一一個擒拿就把葉飛給拿下來說：“我讓你反應快點，動作快一點，不是讓你瞎打，沒有章法就沒有威力，後面還有一整套捕俘拳要學，以後要是上戰場，你就這樣嗎。”
聽到上戰場，葉飛猶如一頭涼水澆下來，瞬間冷靜了下來。