第230章 女子魔詭特訓(第1/2頁)
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待眾人換好後，寧峰宣佈第一項訓練內容，俯臥撐。
寧峰讓眾女排成一隊，然後趴下。
他則拿著一疊紙，比照著眾女頭的位置放下，邊放邊說道：“第一項，你們要不斷的做俯臥撐，直到用自己的汗水將這整張紙溼透為止。”
寧峰放好紙後，便在一旁不停的喊著數字。
眾女只好按他的口令，不停的做著俯臥撐。
到了後面，寧峰為了防止她們作弊，也直接趴地上瞄著她們，以防止她們使用自己的熊，直接壓在紙上，將紙張壓溼。
不得不說寧峰考慮的很周全，他剛趴下去，就看見好幾個熊比較大的美女保安在這麼幹。
寧峰上去直接用手托起，將下面壓著的已經半溼的紙換掉。
眾女頓時叫苦連連，但這之後，就沒人敢再作弊了。
等到所有人做完，寧峰讓她們站好隊的時候，眾人身前，因為汗水溼透緊身背心，已經半透明般的呈現在了寧峰面前。
看的寧峰直咽口水，雙眼更加火熱。
眾女明知道被寧峰佔了便宜，但她們此刻已經太累了，沒精力再跟寧峰計較，一個個的趕緊休息，準備下一項訓練。
第二項是仰臥起坐，要求是寧峰坐在她們身上，眾女雙手抱頭，起身用腦袋撞到寧峰為止。
眾女按著寧峰的要求躺好，寧峰挨個的去……
然後眾女小蠻腰發力，雙手抱著腦袋……
第二項對於這幫女兵出身的美女保安來說，確實簡單了點，眾女基本都是一遍就過了，這讓寧峰覺得很不過癮。
第三項是平板支撐。
眾女都老老實實的做著，寧峰在來回檢查……
寧峰重點盯著徐瀟，因為徐瀟經常會碰到地面……
寧峰直接將腳放到她面前的地上，只要她一偷懶，熊就會碰到寧峰的腳，徐瀟羞憤的臉色通紅，還不敢聲張……
反覆幾次以後，徐瀟就再也不敢偷懶了，臉色紅的都快滴出血了……
……
平板支撐好不容易結束了，徐瀟跟幾個被寧峰親手教導的女保安，都雙眼含颯的盯著寧峰，紅唇咬的緊緊的。
寧峰當作沒看見般，直接宣佈進行第四項內容，深蹲五百次。
眾女老老實實的站成一排，在寧峰的口令下，一個個的做著深蹲。
寧峰站在眾人身後，看著她們一個個蹲下時的**，口乾舌燥，腦海裡全是各種畫面，火焰忍不住生起。
嘴裡數數也經常喊著喊著出錯，經常出現“199，300，301……”
眾女聽了暗暗竊喜，知道這個色狼上司，是因為看見她們性感的**而守不住心神，才頻繁出錯。
為了能輕鬆點，眾女都很有默契的故意翹著。
寧峰確實中計，最後本該五百次的深蹲，眾女只做了三百次，寧峰就說結束了。