第一章 好！很有精神！(第1/3頁)
章節報錯
這夜，喬斯特沒有喚出替身。
不過也沒能好好睡一覺，他睡到半夜就行了。
“坑啊，肯定是白天飲酒睡得太多了。”
沒辦法，只好冥想。
但是他又遲遲進入不了狀態。
明明之前那種危機時刻都分分鐘進入了冥想的狀態。現在這麼安全了居然無法冥想。
“難受。”
他現在是最喜歡的事情被剝奪了，然後替代品又不給力。
“唉，渾身都是精神，沒處使勁啊。”
“鍛鍊去吧。”
天知道他多討厭運動，不光是運動所有費神費力的事情他都不想做，結果給了他一個替身，讓他能懶到極致了，反而各種變扭。
閒得慌！
【喬斯特現在就像你連續一整個國慶假期都在看小說，小說看完了後那種無比空虛的感覺。】
喬斯特開始了新的一天的訓練計劃。
他的一天真的是從零點開始。
“無聊啊！”
喬斯特准備先跑步熱熱身，走到樓下看見了在睡覺的哈士奇。
眼前一亮。
結果哈士奇眼睛半垂不垂的被喬斯特拉起來一起跑了半個小時，最後癱倒在地上，被拖滑都不願意多走一步。
然後是臥推訓練，先從30公斤開始練起，喬斯特細胳膊細腿的妥妥宅男身材，就算修煉了兩天波紋，但是力量上根本還是菜雞。
不過他仗著恢復速度，波紋+替身。
訓練的容量極大。
“每組12個，做20組。”
一開始他一組都做不完，被做到5個6個就被壓了，還好沒加片，自己逃出來了。
雖然恢復很快，但是然後第二組還是這樣。
“看來只能減重了。”
減到25公斤，他才勉強能顫顫巍巍的昨晚一組12個。
隨後就是枯燥的重複。
深蹲。
硬拉。
然後一些腦子有的小肌群訓練，就那麼幾個。
隨後天就亮了。
這一晚上硬是把正常人一週的訓練給練了，雖然重量不大，但是這才剛剛開始。
“早上好啊！”克勞斯伸了個懶腰，神色非常愉悅，傷口好了，一掃昨日的陰鬱。
他感覺自己似乎渾身都輕鬆了，似乎桑拿真的把自己的黴運都抽走了。
自己給自己倒了一杯咖啡，然後切了幾塊麵包。