第103章 砸地刷經驗(第1/3頁)
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焦嫣然很認真，也很細心且耐心，指導起來也是井井有條，以前孟凡老聽別人說什麼四肢發達頭腦簡單，這在焦嫣然身上顯然是不存在的。
相反，現在孟凡反而更認可運動使人更聰明這句話了。
“先學姿勢。”
焦嫣然並沒有給孟凡過多的選擇，而是直接挑選出了她覺得最適合孟凡的姿勢，她也知道孟凡這純粹就是屬於臨時抱佛腳，講多了學雜了都沒用。
就這麼幾天的功夫，授人以漁真不如授人以魚。
時間太短，你讓他自己學會辦法去找吃的是不合理的，直接投餵吧！
原地背向高姿勢，這是焦嫣然覺得最適合孟凡的，倒不是說低姿勢不好，而是讓孟凡彎腰真的不合適，彎是完得下去起也起得來，關鍵這其中會消耗體能啊，以此串聯身體肌肉帶來的力量還比不上消耗呢！
擺好姿勢，左臂下垂，焦嫣然讓孟凡預擺來帶動身體的力量，同時以此也來慢慢調整投擲姿勢，力求能夠找到讓最舒服的狀態。
“拉著我的手。”
進入了角色之後，焦嫣然便是讓孟凡拉著自己的手都不帶半點耳朵紅的，專業性一下子就出來了。
手被孟凡預擺的那隻手拉住後，焦嫣然讓孟凡保持姿勢的同時開始用力。
鉛球投擲用力的可不僅僅只是持球的那隻手，另外一隻手也要用力透過擺動來轉動身體，以此將腳部、腰腹部的力量帶起來。
平白在那裡用力的話，很容易不知道力往哪裡使，更容易不知道腳部、腰腹的力量從哪裡帶出來。
拉著焦嫣然的手後，有一個墜力和重量，孟凡擺動的時候就能夠感覺到力量。
焦嫣然說的多，深入淺出，簡單易懂。
做的也多，身體力行，能夠給孟凡最直觀的效果。
同時，焦嫣然眼力也是很犀利的，在指導的過程之中能夠不斷髮現孟凡上出現的問題，且很快找到最適合的解決方案。
“這裡太硬了！”
“有點軟了！”
“這裡要頂上去！”
“動作大點！”
“姿勢不要隨便變！”
“保持住！”
“最後一下一定要頂出去！”
“忍著難受就叫出來！”
被孟凡拉著手的焦嫣然對於身體肌肉活動的感知有點太牛批啊，一上手就能連讓你知道專業運動員和普通人之間的區別在哪裡，即便曾經是。
但凡孟凡出現動作變形或太過僵硬或太軟、力量使用不當或過猛或沒壓出來，焦嫣然立馬能察覺出來，拍打著他的腰腹或者踢著他的腿，直接指出問題所在，其及時糾正過來。
這個過程中，一個教一個學，都很認真。焦嫣然所說的話，她本人和孟凡都沒有覺得有任何不妥的地方，畢竟身在其中最清楚是言之有物、有的放矢。
可邊上看著的王亞楠那就有些不一樣了啊。
這還是哪個靦腆的小點點嗎，也太生猛了吧！
運動員開車都這麼飄的嗎？