第139章 男女搭配幹活不累(第1/2頁)

“這是怎麼做到的？”

雖然知道自己前天晚上曾經失控，變成可怕的怪物，但童菲菲完全還沒適應變種生物的身份，更沒想過自己能主動變成失控時的樣子。

“這個其實不難，就是開頭沒那麼容易掌握，這也是我打算教你的。”

“嗯，”童菲菲點了點頭，做出一副認真聽講的樣子。

“首先你要在腦海中想象自己化形的樣子，然後把自己代入進去，想象自己的身體變成腦海中的樣子。你先試試看。”

童菲菲依言照做，不過一點反應都沒有。

嚴鋒見狀開口道：“別急，坐到沙發上，多嘗試幾次。”

童菲菲點了點頭，坐到沙發上又試了好幾次，依舊沒有成功。於是便抬頭對嚴鋒道，“我怎麼一點感覺都沒有？”

“自主化形開頭會比較難，等你掌握訣竅了，就會容易一點……”接下來，嚴鋒才開始教童菲菲如何冥想，打算等她熟練掌握後，再教她進行意識強化訓練。

可能是因為心思相對單純的緣故，童菲菲對冥想的適應遠比嚴鋒要強。

嚴鋒當初利用冥想數息法訓練，只能數不到二十個數，注意力便無法集中，開始心猿意馬的胡思亂想，童菲菲卻能堅持一分鐘，才開始有注意力渙散的現象——這還是受母親去世影響的緣故，不然她堅持的時間會超過現在十倍以上，甚至更多，有些人就是天生專注力強。

“不錯，你對冥想的掌握能力比我之前要強的多。”

“是嗎？”

“嗯，冥想有很多好處，比如你在難過或者焦慮時，就可以透過冥想緩解。其實以你現在的表現，可以直接嘗試意識強化訓練了。”

“意識強化訓練？”

“是的，這是我自己總結出來的，感覺對掌握自主化形的效果還挺明顯的。就是在腦海中觀想自己的失控形象，努力想清楚每個細節，如果你能在腦海中用意識勾勒自己的失控形象時，應該就能主動化形了，隨著化形深度的不斷提高，你對失控的抵禦能力也會水漲船高。”

嚴鋒話音剛落，童菲菲就已經開始嘗試。

過了不到兩分鐘，她睜開眼皺眉道：“好難啊，我只能想象出大概的輪廓，就再也無法集中注意力。”

“你這已經不錯了，比我當初表現要好，多試幾次，等你練到感覺身體周身癢癢的，甚至帶有脹痛時，差不多就離成功不遠了，實在不行，你就先以畫畫的方法形成習慣，然後再去觀想，這樣相對會容易一些，我就是用這個方法訓練的。”

“你家裡有筆和紙嗎？”童菲菲迫切希望能增強抵禦失控的能力，因此嚴鋒一說完，她就想去嘗試。

“先不急，我們有的是時間，從今天開始，你除了要進行意識強化訓練外，還得跟做我一起做一些身體訓練，就從平板支撐和仰臥起坐等一些基礎動作開始吧！”

嚴鋒想知道童菲菲的進化過程與方式是不是跟自己一樣，因此想在下次進食來臨之前，讓她做一些身體強化訓練。

他當然不會把童菲菲練成金剛芭比，但至少力量不能太弱。普通形態下力量再強，對化形後的戰鬥力幾乎都沒什麼加成，因此意識強化訓練才是關鍵，儘可能多的增加化形程度，遠比力量訓練來的實際。

嚴鋒想的，是等她力量增強到一定水準，就可以跟自己練習格鬥，兩個人互相做對方的陪練這樣才能更有效的提升實戰能力，反正他們自愈能力都很強，不用害怕傷害到對方。