r組數訓練!

鄭亞記住了,並有一種不明覺厲的感覺。

鄭亞現在可是掌握了標準訓練之法的學員,很有必要知道r組數訓練是什麼了。

看來,得抽個時間去找找度娘。

度娘雖然有時候有點坑西賣假貨搞盜版,但是毫無疑問,查閱一些常識性問題還是很好用的。

再度訓練一番自己的肉身捱打之力,也就是骨骼血液之力後,鄭亞完成了這周的訓練任務。

晚上回來,跑去快關門的圖書館,飛速地查閱了一下r,倒是基本弄清了狀況。

簡單點說,這是一個在力量、健美領域之中,同時衡量強度、重量單位性質專用詞語。

一個很現代,很高大上,鄭亞這種寒門子弟第一次接觸到的全新度量衡。

其主要作用,就是度量訓練者應選擇的“重量的強度。”

含義就是:“最多隻能重複練習幾次的重量”。

一個跟公斤完全不同的度量單位。

公斤度量的都是絕對的量度,而這東西,度量的是相對單位。

比如說鄭亞,在100公斤這個重量臥推之時,頂多能推動10次,然後就推不動了。

那麼,鄭亞的臥推10r一組訓練,就是100公斤臥推10次。

第一次接觸這種度量方式,但鄭亞依然眼前一亮。

科學的訓練之法,應該能保證極佳的訓練效果,毫無疑問,r組訓練,或許能讓自己漫無目的的練力更具針對性效果,毫無疑問,有他相助,自己的人體九勁訓練,可能要遠遠比老祖宗記憶之中的來得快多了。

囫圇吞棗弄清r的含義,並決定下次訓練開始實踐之後,鄭亞暫時性把武道修煉的重點轉為早晚的少林基礎內功練習上之。

而主要精力卻放在了學習上。

距離即將轟轟烈烈到來萬眾矚目的高考,已經只有一個多月了。

鄭亞的學習還有巨大的進步空間,鄭亞必須得抓緊複習,爭取最大能力的考出較好成績,給父母爭光,也為自己將來博取一個好前程。

練武可以強身,但是貌似練武在如今的社會並不能很好地改善自己的生存環境,國內的教育雖然飽受批評,但是不能否認的是,高考依然是改變寒門學子命運的重要途徑。

更重要的是,國人骨子裡的“萬般皆下品,惟有讀書高”的情節,讓鄭亞也不能免俗地想給自己的父母臉上爭光,想考個好點的大學,讓父母臉上更加的光彩。

習武的父親,賢惠的母親,實際都有很傳統的思想觀念,他們雖然嘴裡說讀書不是唯一出路,雖然安慰鄭亞成績不好可以複讀一年,但實際上,鄭亞知道他們在乎,在乎得不得了。

為了自己,也為了父母,鄭亞得加倍努力,星月菩提的覺醒給了鄭亞學習進步的強大信心,不努力,對不住上天對自己的垂青。