第0149章 開蹦蹦的盛王(第1/2頁)

第二天一早，康力醒來，就看見對面床上林浩宇把自己的頭從襠下穿過，雙手支撐起整個身體，在若無其事的看手機。

康力沒有想到林浩宇的身體能彎曲到這個地步。

他不動聲色的看林浩宇能做多久這個姿勢，然後，他就看見了林浩宇的一隻支撐手的一根手指抬起，在手機螢幕上一點，原來這家夥在翻網頁。

他做著如此高難度的動作，卻一點痛苦的表情都沒有，還能氣定神閑的玩手機打發時間。

這家夥真是一個怪胎。

“林，你起來多久了。”康力從床上倒立起來，做倒立俯臥撐。

林浩宇看見一喜，他鍛煉已久，卻還沒有做過倒立俯臥撐。他說道：“康力，你這俯臥撐不錯，人倒立起來做，這樣能鍛煉手臂的整個肌肉群，等同於負重俯臥撐啊。哈哈，在沒有器械的時候，做倒立俯臥撐就能解決力量訓練了。”

康力說道：“像我們到處跑，不可能隨時隨地都能找到健身館，所以就得創造出一些特殊訓練法來保持自己的力量不退化技術不變形。”

林浩宇解鎖自己的身體，也學著康力做倒立俯臥撐。他的身體柔韌性自詡天下第一，所以做個倒立那簡直是輕而易舉。

倒立起來，雙腿筆直，雙手就撐在床上，開始做倒立俯臥撐。

“太慢了，你這是在學蝸牛賽跑嗎？”康力譏諷道。

“你快給我看看。”林浩宇語氣也不客氣。

康力立即就加快頻率，倒立俯臥撐做得又快又好。

“好厲害，這麼快的速度，這不單是鍛煉手臂的力量，這還鍛煉人的腰腹的平衡力啊！”

“是的，你的腰腹力量不夠，就不能在快速的動作中保持好平衡。不能保持平衡，高速度的倒立俯臥撐就做不了。你才剛開始，慢慢來就好了。第一次第一組，最好不要超過十個。然後每三天增加一個。一個月後，你就能做二十個，一年之後，你就能做一百三十個。”

“好辦法。”林浩宇說道。

他的身高在增加並且已經增加了一厘米，隨著身高的不斷長高，他的體重也會增加，會從63公斤打到70公斤，而力量永遠都是格鬥家的基礎，所以，在出門在外不好找器械鍛煉的情況下，倒立俯臥撐就是最佳練力量的訓練方法。

晨練完畢，洗澡吃飯，然後出門。

他們走路。

既然是新到這個城市，那就走著看才對得起自己。

嘭嘭嘭嘭嘭！

一輛三輪車開到面前。

林浩宇和康力揮手拒絕了司機的請求，繞過三輪車繼續走。

嘭嘭嘭嘭嘭！

這個在當地叫做蹦蹦的計程車又追上來，司機拿下頭上的草帽，沖兩位‘老外’喊道：“嘿，中國朋友。”

林浩宇和康力一看，認出是昨晚的那個輸掉比賽的拳手。

他竟然會說漢語。

“是你。”林浩宇又驚又喜。

“是我。”

康力也很驚訝：“你的傷好了？”

“沒有，鼻樑骨斷了，沒有那麼快好的。”司機笑道，神情有些靦腆，“昨天晚上，謝謝你們。”

“沒事了，舉手之勞。”林浩宇說道。