第0106章 速度和實戰技術訓練(第2/3頁)
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“一秒四次的速度也還是慢。”林浩宇說道。
“如果你還能提速，後天就一秒五次攻防，然後保持住這個狀態，一直到跟王涵的比賽為止。”
林浩宇說道：“王老師，我查到的最快的速度是一秒九次。”
“那是最頂尖的拳王的攻防速度，很少有人能達到。你今年的狀態，保持在一秒五次，你的速度完勝你的所有對手。”
“我的目標是最高的一秒九次。”
“明年開始，一秒六次，後年，一秒七次，那時候你才十七歲。一秒五次，已經是你現在的極限，要保持這良好的狀態到年底，然後增加一次頻率。循序漸進，所有的技術動作才不會因為速度的提高而變形。”
“我還是覺得慢了。我希望今年年底能達到一秒六次，明年上半年能是一秒七次，下半年達到一秒八次，後年沖擊一秒九次。”
“別好高騖遠，我最好的狀態，也就一秒七次，還經常無法保持，正常狀態是一秒四次攻防，因為速度過快，會犧牲掉力量，而我以力量見長。我在最巔峰的時候，也從來沒能突破一秒七次的攻防訓練。”
“我希望做到最好。”
“行，我會陪著你的，但現在先按照最高一秒五次的目標來訓練好不？”
“好”
“繼續，這次你來攻，我來防。低掃+高掃+直拳。”
“那就是一二三了？”
“對，一二三。”
“我要求一個回合的訓練增加一組動作，加快速度的同時也鍛煉了耐力。”
“行，那就一次完成兩組動作。”
劉坤建送走泰倫，興高采烈的跟歐陽打電話。
“老闆，我們這次發了。”
“發什麼？現在都只有投入，起碼要三年後才能見到利潤。”
“武戰聯盟聘請過來的美國教練康力，你聽說過嗎？”
“聽說過，他在國外知名度很高。不過我們不用擔心，我們會請到比他還厲害的教練的。”
“老闆，康力發了神經，他看中了浩宇哥，想訓練他。”
“那怎麼行？浩宇是我們的明星選手，不可能讓給他的。”
“他有可能過檔我們這邊來。”劉坤建興奮道。
“瞎說什麼。”歐陽不悅道。她可沒有時間跟劉坤建瞎掰，浪費時間。
“真的，老闆，康力剛才追浩宇哥到了大象拳館，他和王涵教練還比試了一番。”
“誰輸誰贏？”
“差不多吧。”
“差不多？你連誰輸誰贏都看不出來。”
“有輸有贏，相互有擊中。”