第290章 沙袋(第3/3頁)

宋窈真的很會哄。

明明林長清內力那麼差，近十年吧，都別想超過趙武，她非要把白的說成黑的裝逼，偏偏太子還迎合她。

怪不得墨大人說她以色侍人。

果真很小家巴拉子氣了，平日裡定是靠著這點小手段籠絡殿下，來要暗衛的。

君晏還好沒色令智昏，問道，“什麼是沙袋”

宋窈用手在杯子裡沾了茶水給他花，“就是把石子沙子轉到這樣的布袋子裡纏到腿上，這種就叫做負重跑，可以增加耐力體力打好基礎。”

君晏聽得認真，跟著宋窈又給他說了一堆的障礙跑之類。

最後總結道，“你們的訓練方法太單一太簡單了，天天踩梅花樁，提升的太慢了。”

“你說的這種障礙跑負重跑，這個場地能實施嗎”君晏嚴肅道，“還有人體一些重要制敵的穴點陣圖，你有多餘的嗎”

暗三愣了一下。

“可以是可以，但很多設施，你們的人都沒見過，不會用。至於那個圖，你想要我給你畫一張吧。”

負重跑障礙跑那些就別想了，別以為她看不出來，暗三一個個心裡有多高傲呢。

都把她當妖豔賤貨了，她才不教這群人。

省的聽他們這個不服氣那個瞎叭叭。

她有這個精力，不如給林長清這群人制定個表格，儘快提升他們的實力為她所用。

君晏點頭，選好了人，宋窈也就沒有再看這群人打鬥的心思了，拉著君晏道，“去轉轉！我在你山裡好像看見葡萄了！我和你說葡萄酒特別好喝，我釀出來給你嚐嚐啊！”

——

與此同時。

長安城外的一處私人長街內。

“不見，全部不見，讓他們滾！”

傅老爺子逗完鸚鵡，站在院子裡聽見下人來報太子太傅上門拜見，被煩的頭疼，破口大罵，“一個個孤兒，自己沒有家，天天往老子這裡跑！”

“想讓我出山，沒門，窗戶都沒有，滾！”

鸚鵡：“孤兒孤兒！孤寡！”

傅老大聽見他爹氣勢如虹的叫罵，嘴角抽了三抽，嚇道，“爹，太子都找人來了，態度這麼好，咱們別端著了吧，不然不是和皇族過不去嗎您得給咱們這些小輩著想，就幾件神兵……”

“神兵神兵！一個個嘴上說的簡單，真當老子啥都會啊”傅老爺子看著兒子這慫包樣子就煩的很，“老子為啥金盆洗手，還不是後繼無人生了你這麼個草包！老子當年就該射牆上！你也滾！”

鸚鵡：“土包子土包子！城裡套路深你要回農村！”

傅老大：“……”孃的這個小畜生。

傅老大管不了他，一臉無語，又氣又怕，匆匆趕去前廳接見常青見。

“沒骨氣！”傅老爺子見狀又罵了一句，轉身回到書房，一看桌子上多了一張寫給他的信件，“這又哪位。”

老爺子不理解，將封蠟的信函撕開，正要伸手去拿信，便見傅家老二匆匆將門推開，興奮道：“爹，太子太傅是拿著神兵的草圖來的，您快跟我去看看吧！”

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