第122章 左手主攻貝爾(第1/2頁)

看完天音的電影，錢盈盈回到寢室後就上網不停翻看羽毛球運動員的上步和“抽球”動作。

羽毛球上步不像排球需要全力起跳，也不是“三步起跳”，因為羽毛球場地比較小，一般是一到兩步小碎步起跳，有的隊員身體條件比較好的，往往採用原地起跳的方式。抽球則要求隊員兩腳開立站在中場附近，微曲雙膝，提前持拍判斷來球方形與弧線，快速移動到擊球位置。同時側身對網，上體右後傾斜，重心落在右腳上，利用上臂抖動手腕將球回擊到對方場區。在抽球的一瞬間是“小臂與手腕”發力！

“盈盈，是想將羽毛球的發力模式運用到排球扣球上嗎？”見錢盈盈一直在看羽毛球的抽球和扣殺，小夢猜測。

“嗯，我覺得排球扣球和羽毛球的上步和抽球的方式有異曲同工之處，但是又略有不同。更重要的是，羽毛球的發力方式很適合我。”

錢盈盈說這句話是有原因的，相比於腰腹，她的手臂力量更加發達，再加上最近她一直在做俯臥撐增加手臂力量，羽毛球對於手臂力量的要求大於腰腹力量，所以她選擇這種更適合自己的發力方式。

“嗯，像羽毛球一樣扣球嗎？印象中克羅埃西亞的芭芭拉、古巴斯的貝爾、俄而塔的高麗娜以及東洋的長崗望子都是依靠手臂發力扣球的。”

“這幾個攻手我都知道，可高麗娜是右手攻手，長崗和芭芭拉都是打接應的，不適合我。至於貝爾，我倒是有印象，她是古巴斯能夠稱霸國際排壇的三大功臣之一呢。”

上世紀末的古巴斯女排可謂星光熠熠：強力主攻路易斯雖然只有1.74米，但是彈跳非常突出，手臂特別長，助跑扣球高度能達到3.3米！她的扣球異常強悍，常常能打出不講理的“抄手”進攻；副攻手託雷斯身高1.9米，三號位半高球非常暴力，經常被當做“小強攻”使用；另一主攻貝爾也是很有傳奇色彩，除了因為她有著“金左手”的稱號外，從1991年古巴斯第一次世界盃奪冠，到2000年古巴斯奧運奪魁，她見證並參與了古巴斯女排的“八連冠”！

貝爾是全面型主攻，一傳保障過硬，扣球線路多且勢大力沉，砍式發球破攻效果好，她的個人資料也很出色：身高：180，扣球高度：326，攔網高度：315，退役時間：2000，退役年齡：29歲。她是球隊攻防轉換的樞紐，當路易斯在前排時，貝爾為她接好一傳輸送炮彈，當路易斯到了後排，她依然可以用她左手線路多變的扣球為古巴渡輪搶分，因為她的扣球線路更加豐富，得分手段更多。

“雖然在群星璀璨的古巴斯隊伍裡默默無聞，但是卻是最實用的隊員。她既能進攻，又能防守一傳。”看著貝爾的資料，錢盈盈心中充滿著崇拜之情。

“還有呢，她的扣球速度也很快，線路變化特別多，她是使用像打羽毛球那樣的“小臂抽打”的代表，扣球那一下速度可以達到90公里小時呢！”小夢向錢盈盈說明。

“好厲害！我要體驗下。”

錢盈盈點選下排球之魂，毫不猶豫地點選貝爾。瞬間她覺得渾身充滿了力量，尤其是小臂那裡一抽一抽的。來到訓練館，她拿出排球對著牆壁扣了起來。

她猛地一抽，“邦”，排球像一顆炮彈一樣打在牆上，然後飛快地反彈回來。錢盈盈躲避不及，被飛速的排球砸個正著。

“嘶，好疼。”看著肩上起了紅腫，錢盈盈不驚反喜。小臂抽球竟然能有那麼大的力量和速度！這種方式我一定要學會！

激動地錢盈盈一邊繼續扣球，一邊體會那種感覺，同時也學習發力的技巧。就這樣一連扣了八十幾個球，到第二天早上胳膊都抬不起來了。

“你昨天是做了什麼？那麼晚回來不說，今天還扣不了球了。”何青關切地問道。

“昨天練的有點猛，手臂有點抬不起來了。不過沒事啦。”錢盈盈淡淡地說道。

因為手臂太累了，今天邱波安排錢盈盈主要做下肢的力量訓練。錢盈盈正好利用這個機會，裝上負重綁腿，訓練扣球的上步。

“1，2，3，4。。”

她一邊數數，一邊做著深蹲，汗水從臉頰下刷刷地流了下來。錢盈盈深知“臺上一分鐘，臺下一年功”的道理，沒有付出，就沒有收穫。想要形成自己的特色扣球，就必須要有充分的下肢力量支撐，所以她做起力量訓練來格外賣力。

“嘶，王醫生，麻煩輕點。”

隊醫是個矮胖的中年婦女，她一邊幫錢盈盈的左臂塗藥膏，一邊數落：“你可是我看到的最拼的小姑娘，怎麼說你好呢。其他小姑娘都在討論怎麼談朋友啊，吃東西。就你還那麼拼！手臂弄傷了可不好，要知道你的運動之路還很長呢，就這樣弄傷了，將來怎麼辦？”

“我這不是想好好的訓練自己的扣球技術嗎？”錢盈盈解釋。

“那也要有個限度啊，弄傷了怎麼辦？”說完在她的左臂上拍了一下。

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“哇，好疼！”

等左臂的疼痛漸漸消除後，錢盈盈繼續開始兩點一線的生活：寢室和訓練館。在別人都在休息的時候，她和何青兩個人在訓練；何青沒空時，她就一個人在那裡使用“貝爾”排球之魂的練習上步、扣球等技術。

尤其是最考驗拐腕技術的“直線”和“小斜線”，她每天都要求自己扣100個直線和100個小斜線，不完成目標絕不停止。何青看到她那麼拼也忍不住勸她，她只是搖搖頭，心裡卻彷彿有個聲音告訴她：我要變強，一定要變強！

就這樣很快兩個月過去了。錢盈盈的扣球技術也突飛猛進地增長。