第109章 技驚四座（明天變VIP章 ）(第1/2頁)

“好球！”圍觀的球員鼓起了掌，趙樂也不可置信地睜大了眼睛。

一般說來，皖北女排並不是專業隊，攻手如毛蘭充其量只有少體校的水平，進攻扣球就是很一板一眼的斜線扣球，一般很少能打出這樣砸在對角三米線附近的球，而且錢盈盈還是左手！要知道，左手攻手在四號位扣球是很彆扭的，因為二傳傳左手攻手必須傳線路比較長，左手才能更好地扣球。而這個扣球，二傳也沒想到錢盈盈是左撇子，傳的球還是給右手攻手的中規中矩的扣球，但錢盈盈及時調整了自己的步伐，迅速移動到一個適宜的人球位置，然後發力。最絕的是，三米線附近的球很考驗攻手的技巧，稍不當心就會出界！

趙樂盯著錢盈盈，覺察到她好像又長高了。他的心裡升起了奇怪的感覺：她不斷增長的身高加上她的一傳防守和小球串聯，說不定錢盈盈真的能成為陰娜那樣靠技巧成名的國手！

沒想到的是錢盈盈卻搖搖頭：其實剛才那個球自己並不是想打小斜線，而是想要打對方的一號位後方，沒想到弄巧成拙地打了小斜線。自己對手腕的控制還是不到位呀。

主攻訓練繼續進行，和自由人的訓練不同，主攻手除了要參與和二傳的攻傳配合外，錢盈盈還要參與一傳訓練、自接自扣訓練、攔網訓練、發球訓練和前排防守訓練。作為自由人，之前的訓練和實戰都是在後排進行的，成為主攻後更多的是要參與前排的進攻防守，位置不同，導致輪次不同，承擔的任務不同）

就在其他人都感嘆錢盈盈打主攻比較順手的時候，她自己卻覺得遠遠不夠。要知道前世的錢盈盈在打自由人之前可是打了三年主攻手，有著一定的基礎在的。因此訓練中錢盈盈著重先恢復自己扣球的手感，繼而加強自己的拐腕扣球練習，但是卻不如意。

一般來說，排球的主攻手扣球的基本動作是：二傳將球傳到四號位，攻手助跑上步，然後起跳，在空中調整好人球關係，然後在最高點選擇線路甩臂扣球。

但並不是所有的球都是這樣。因為扣球過程中涉及到很多因素：比如二傳的傳球是否到位，不同的戰術，不同的線路，不同打法，傳球點和擊球點都是不同的，二傳傳出來的球高了，低了，還是快了，慢了都是有變化的，還有攻手的腳步步伐，是否有助跑還是原地起跳，起跳的時機是上快了還是上慢了等都對最後的扣球有影響。

同時還要看攻手的水平，如果二傳傳的位置不好，攻手是否能調節到最適當的人球關係，以右手攻手為例：最好的人球關係並不是最上方，而是右肩前上方75度左右當然因人而異）。攻手的能力是最關鍵的，前面已經提到攻手的彈跳、爆發力、體力、反應能力、技巧、協調性和靈活性都是能否扣出好球的關鍵。

還有就是要看對方的攔網手，攻手選擇要平打，還是選擇拐手腕打直線，還是打小斜線，大斜線。。。

總的來說，攔網手沒並好(戰術球的時候)，可以在最高點打小斜線；雙人攔網時，可以看看直線位是否有人防守，當然老道的攻手如津城的陰娜和季娟），可以選擇打手出界，也就是平打，平打如果沒有攔網手一定出界，但是有攔網手，選擇平打會打到對方的手尖，出界算你得分，這種球一般要扣排球的中下部。雙人或是三人攔網時，攻手可以選擇打大斜線也就是最長的對角線），這時扣擊球的中下部，並卷手腕使球旋轉，會起到很好的效果。

看著很簡單的扣球，其中涉及到很多要素：起跳時機、人球關係、扣球動作、發力技巧、扣球技巧等。當然了，扣球的動作和扣不同球的技巧因人而異，有的人喜歡甩大臂扣球，有人的喜歡小臂扣球，有人則喜歡腰腹發力，這在本文後面都有介紹，現不贅述。

雖然隊員和教練都對錢盈盈的表現讚不絕口，但她卻不以為意：因為她想要的遠遠不止這些。之前自己都是以自由人的身份出現在眾人面前，所以大家都沒想到她能在主攻手位置上也打得有聲有色。但只有她自己知道，其實自己的手感已經生疏了很多。她現在問題一個是彈跳不突出，很多扣球都是剛剛過網，雖然經過訓練力量有了一定提高，但是面對強攔網手的時候難免吃癟。另一個是她的扣球技巧不到位，線路分化不清，所以想打大斜線時有時候出界，有時候弄巧成拙變成了小斜線，有時候切直線變成了二直線介於直線和斜線之間的線路）。還有就是她對左手扣球還不熟悉，所以造成球感比較差。而改變這一切的只能是刻苦訓練！

“趙教練，我想加練，請充當二傳給我傳球吧。”訓練結束大家都離開體育館後，錢盈盈找到趙樂向他提議。

“這？”

看著她堅定的眼神，趙樂點了點頭，“好吧。再扣30個球。”

趙樂教練從排球框裡拿出一個排球在地上拍了拍，然後手裡喊著“我傳了！”，“突”地將排球托起傳給四號位，為了照顧錢盈盈的左手，他特地傳得不那麼近網，而是比較開網球離球網比較遠，技巧型攻手可以靈活選擇線路避開攔網），錢盈盈及時調整，因為球離網遠，她後撤一步然後開始助跑，只見她雙腿一蹬，全身伸展，手臂舒展到最高點時發力猛扣，球呼呼地飛過網，可惜。。出界了。

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“錢盈盈，你用力太猛了，手腕轉得太過了！要注意壓下手腕。”

原來剛才錢盈盈為了打出效果卓越的大斜線球，刻意追求扣球的角度，反而弄巧成拙。

“好的，教練，麻煩再來一次。”

“好，我傳了。”