第73章 日常訓練篇：激烈的對抗賽(第1/2頁)

訓練館內，隊員們排成兩排。雖然上午的訓練很辛苦，但因為國青集訓以來第一次對抗賽馬上就要開始了，隊員們臉上都帶著躍躍欲試的表情。

“我先來說下對抗賽的規則。到時候隊伍隨機分成兩組，不分主力替補。紅隊由我擔任教練，藍隊由蔣波擔任。比賽每局15分，共三局，其中沒有技術暫停，只有教練能喊一次暫停和兩次換人機會。接下來我來分配紅藍兩隊隊員。”

暫停機會只有一次？

聽完李柯制定的規則，錢盈盈疑惑不解。轉過頭看了看秋愛華和蔣波。一個在那裡佈置場地，記分牌，另一個則老神在在。看來教練組之前都商量過呀。

現今的排球比賽賽制為五局三勝制，前四局中當一方先達到8分或16分時進入技術暫停，技術暫停時間為一分鐘；而每隊在一局中還有兩次暫停機會，每次暫停30秒，所以前四局中每局最多可有六次暫停，總時長最多為4分鐘。

在最後一局決勝局中，由於採用15分制短局決勝，為了使比賽更激烈，所以沒有技術暫停，但每隊仍有兩次暫停機會，時間仍為30秒。所以在決勝局中最多有四次暫停，總時長最長為2分鐘。在決勝局中當一隊率先達到8分時，兩隊互換場地。

此外，排球比賽的每一局中，每隊有五次換人機會，而每次換人時不限制換人個數，但每人只能被換上換下一次。還有，因為採用了“自由人”即只能在後排進行防守活動，不能參與前排網上動作及發球的隊員，他的換上換下無須經過裁判批准，可以在每球間自行上下且次數不限）的機制，所以每名隊員可以與自由人多次換上換下，這樣在場下的隊員可以在聆聽完教練指導後上場繼續比賽。大大加強了排球比賽的競爭度和戰術性。

“盈盈，你觀察得對。李柯指導減少暫停次數是為了增加比賽的連貫性和激烈性，並且考察隊員在沒有教練指導下的自我調節能力和抗壓能力。麼麼。”又是小夢及時出現解了錢盈盈的疑惑。

“魏月、徐莉莉、陳瑤、金華、霍香、曾蕾和單娜，你們是紅隊。趙芸、薛敏、羅宇、孫青、尹萌、張西希和李菲，你們一組，是藍隊。”

李柯報出了紅藍兩隊隊員名字，果不其然就是之前訓練的隊員，錢盈盈這些新入隊的則不算在內，正當她們有點遺憾時，李指導又發話了，“你們這些剛入隊的仔細觀察她們的發揮，看別人比賽也是一種學習。如果她們發揮不好，也會讓你們上場感受下的。”

幾個隊員聽後都打起了精神，幫著秋領隊佈置比賽場地，也希望自己能有機會上場。李柯指導的最後一句話明顯是講給場上隊員們聽的，她們聽了他的話後都不敢鬆懈，積極地投入了熱身運動中。

準備上場的球員們在做完熱身運動後，開始發球找感覺。錢盈盈觀察到幾個隊員都卯足了勁在發球，發的球都是又平又衝。

這就是職業隊員呀。她默默感嘆。

五分鐘後。

“滴滴――”充當裁判的陸正吹響了比賽開始的哨音。

兩邊的球員都進入了狀態，全神貫注地看著對手，眼裡充滿了對勝利的渴望。

蔣波看了一眼在那裡古井無波的李指導，心想：果然薑是老的辣！平時的分組對抗，李指導都是用主力隊打替補隊，這樣的結果就是主力隊一直贏，替補一直輸地都沒鬥志了。這次將隊員打散不說，兩隊的實力分配得還比較接近，還讓新入隊的球員觀察比賽，更有甚者，還告訴場上隊員如果發揮不好，就會被替換，所以隊員們的鬥志都被激發了出來。看來自己還有很多要學啊。

比賽開始。

首先紅隊魏月發球，魏月是上手飄球，只見她下身穩穩地挺立，左手將排球丟擲，在球下落時，右手快速扣球。排球如一道閃電般飛向對方場地。

“好快。”錢盈盈沒有想到身為二傳的魏月發球也那麼快。難道這就是職業和非職業隊的區別？不由得睜大眼睛看藍隊怎麼應對。

球是衝著藍隊後排主攻孫青發的，孫青的一傳水平比較一般是全隊皆知的。果不其然，雖然她勉力將速度很快的球接起，但也沒有到位一般的一傳到位球應該是接到前排三米線內的三號位附近）。球飛向前排網袋既然到達紅隊區域，紅隊前排副攻陳瑤見狀，立刻跳起打探頭球。就在她以為一定會扣球得分的時候，對面的薛敏反應更快，兩隻手臂高高地伸出網，“呯”得攔住了這球。

藍隊得分！高興的藍隊隊員激動地大叫，並跑起了圈慶祝。紅隊陳瑤則一臉懊惱，魏月和其他隊員在一旁安慰她。