第21章 單兵訓練(第1/2頁)

自從觀看了女排世界盃比賽後，王濤感到大家的訓練熱情明顯高漲，尤其是錢盈盈在訓練中特別刻苦不說，還一直要求加練。

於是在隊內比賽結束後，王濤和趙樂決定對錢盈盈進行防守的“單兵訓練”。

防守“單兵訓練”可謂是防守中的“魔鬼訓練”：由三位甚至以上的隊員和教練對防守隊員進行不間斷的，連續的扣球，讓該防守隊員不斷對扣球做出防守與撲救。難點是在“單兵訓練”中，防守隊員需要面對多人的扣球保持防守動作不變形，還要在長期間的密集扣球中保持起球質量。眾所周知，人的體力和意識都是有極限的，“單兵訓練”就是考察人在極限下的意志品質、體力以及對球的掌控力。

東洋女排興起於20世紀50年代，於60年代達到其鼎盛期，多次獲得世界大賽的冠軍。雖然到了現在實力有所下滑，可是他們高質量的防守是被世界各國公認的。她們在訓練隊員防守時最常採用的就是“單兵訓練”。防守隊員需要連續不斷地接起來球，嚴厲的教練員決不會因為隊員接不起球而憐香惜玉。恰恰相反，她們面對的將是如雨點一般的扣球。王濤出訪日本時，就曾親眼見過一個運動員被來球扣得失去意識，最後被救護車救走。

華夏的“單兵訓練”相對“溫柔”點，但是還是需要防守隊員在一定時間內接起超過運動員極限的球，幾乎每次“單兵訓練”之後，防守隊員都是被人攙扶著走出體育館的。

但無一例外地，能透過“單兵訓練”考驗的隊員在防守意識和球感上將更上一層樓。對於曾經的華夏老女排來說，“單兵訓練”就相當於家常便飯一樣，每隔幾天就要進行一次，所以她們擁有極為出色的防守和鋼鐵般的意志。

“你確定要進行單兵訓練？”將“單兵訓練”的具體情況告知錢盈盈後，王濤就看到對方堅定地點了點頭。於是他叫來趙樂和毛蘭。

“我們現在將對你扣球，剛剛開始你先試著接100個扣球，如果實在撐不住了和我們說。”將注意事項一一告知後，王濤正色道：“準備好了嗎？”

“我準備好了。”只見錢盈盈雙腳分開，重心下壓，雙臂併攏，雙眼注視前方。

“開始。”隨著王濤一聲令下，按照王濤、趙樂、毛蘭的順序，三人依次將球砸向錢盈盈。

“嘶――真疼的感覺。”

單兵訓練吸引了很多正在休息的隊員的關注，她們看到這邊的情況，紛紛上前圍觀。

“一個，兩個，三個。。。三十五個。。”何慧慧一邊看著錢盈盈奮力接起重扣，一邊為她數著接起的球數。

剛開始，錢盈盈利用觀察力及時預判對方的來球，將球穩穩接起。隨著時間的推移以及對方來球的角度越來越刁鑽，扣球落點越來重，錢盈盈感到自己的步伐越來越沉重，呼吸變得越來越急促。自己已經接了幾個球了？是六十個？還是七十個？頭腦還來不及反應過來，只見來球已經飛快地砸向自己。一時躲避不及，被砸在腿上，嘶――好疼啊。錢盈盈想努力地調整節奏，可是身體似乎不聽自己使喚一樣得越來越重，意識慢慢開始遊離，動作慢慢開始變形，而球砸到自己身上的次數也越來越多。

“八十一，八十二，天哪！已經接的那麼多了！”旁邊的隊員開始驚呼起來。

二傳謝苗盯著錢盈盈的動作，皺著眉頭說：“錢盈盈的樣子很不對勁，呼吸已經亂了，動作也很僵硬。看來已經到極限了。”

“盈盈，加油！你可以的。”何慧慧聽了謝苗的話，在一邊為錢盈盈打氣。

又是一記重扣直接撲面而來！錢盈盈用僵硬的身體上前撲擋，彭――這個球重重地砸在錢盈盈的胸口，將她砸倒在地。

“教練！要不就算了吧，她體力到極限了！再說已經九十幾個球了，可以了。”看到錢盈盈倒在地上遲遲沒有起來，毛蘭停下了扣球，央求著王濤。

無視毛蘭的請求，王濤詢問起倒地的錢盈盈：“錢盈盈，你還可以接球嗎？”

“盈盈，你沒事吧？”小夢焦急地問道。

“我。。沒事。教練，請繼續。。我還可以的。”

只見她雙手支起身子，用顫顫巍巍的雙腿站了起來，伸出左手將額頭豆大的汗珠擦去，雙臂努力伸直，重新擺出接球姿勢。

“盈盈，你真的可以嗎？”毛蘭擔心地看著隊友。

“繼續扣球！”王濤對著毛蘭大吼，接著一記勢大力沉的重扣飛向錢盈盈。

錢盈盈用發抖的手臂勉力接起該球，再強迫自己調整好姿勢應對下一來球。雖然身體上的疲勞一直告訴自己停下來，雖然被打到的地方很痠疼，但是心中一直有個聲音告訴自己：決不能放棄。自己或許本來就是很倔強的人吧，從前世的離家出走到一個人北漂闖蕩娛樂圈。雖然有過失敗，但自己做過的決定就從來沒有後悔過。重生一世，有關心自己的家人朋友，有系統小夢的傾囊相助，自己堅信會實現排球夢想，怎麼能在這裡輸給小小的“單兵訓練”？

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