第75章 開啟營救(第2/2頁)

因酸性澀滯、收斂，嗜酸過度會有礙胃的正常生理功能，引發脾胃問題。

喜食酸味者，平時可選擇西紅杮、橘子、楊梅、石榴、檸檬、葡萄、綠蘋果、山楂等新鮮果蔬，減少醃製酸菜和醋製品的食用。

偏嗜苦味，多為心火內盛

苦入心，苦味可清心火、消暑熱。嗜食苦味往往是心火內盛的表現，多伴隨心悸、失眠、口角生瘡、舌尖紅等症狀。

苦味食物雖然具有一定營養價值，但大多性質寒涼。長期偏嗜苦味不僅損傷心氣，還會加重食慾差、腹部冷痛、拉肚子等脾胃虛寒症狀。經常攝取苦味食物及涼茶還會引發骨關節系統疾病。

喜食苦味的人，可適量選擇苦瓜、芥藍、蘆薈、苦丁、水箭草、崗梅根、玉蝴蝶等。食用苦味的蔬菜時可以先用淡鹽水浸漬片刻，將汁濾去再漂洗後食用。喝涼茶要適度，最好避免空腹飲用。

偏嗜甘味，損傷脾胃

甘入脾，甘味對脾胃有滋養作用，但嗜食甘甜者往往有脾虛的問題，如粵浙地區地勢低窪，氣候潮溼，人易患脾胃病，脾胃虛故多喜食甘味，在飲食口味上素有“粵浙甜”之稱。

脾胃病患者大多嗜甘，而這種口味偏嗜會進一步損傷脾胃，對於潰瘍病患者來說會刺激胃酸大量分泌，加重病情。嗜甘還會引發齲齒、糖尿病、肥胖，增加呼吸系統疾病的發生風險。

平時可以選擇含糖量低又不失甜味的穀類、水果、蔬菜，如山藥、藕、南瓜、紅薯、玉米、豆類、枇杷、蘋果、菠蘿、獼猴桃等。可以用荷葉綠豆粥、水果羹、山藥煲來代替甜品。

偏嗜辛味，耗氣

辛入肺，辛味可解錶行氣、調理氣血，如東國各大山脈地區多崇山峻嶺、易染瘴氣，當地居民喜食辛辣，以疏理氣血，散發瘴氣。

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肺病嗜辛，往往也是生理上需要宣發肺氣以緩解症狀的一種自然選擇。長期過食辛辣可致肺氣宣發太過，氣機耗散，耗傷精神，令人疲憊。“無辣不歡”還很容易引發胃腸道疾病及肛腸疾病。

平時菜餚裡放些新鮮的生薑、辣椒、蔥蒜、洋蔥等辛味食物作為調味，可改善食慾，但一定要適量，以免刺激腸胃。

偏嗜鹹味，損傷腎精。

鹹入腎，適量的鹹味對腎有滋養作用。北方地區寒冷，菜品和人的口味往往偏鹹，這與鹹能補腎，化為陽氣而禦寒，增強人體抗寒能力不無關係。

腎病患者對鹹味、酸味等味道比較麻木，因此很容易口味過鹹。長期偏嗜鹹味會損傷腎精，還可能引發高血壓、心臟病、哮喘、慢性腎病等。

平時應有意識地減少鹽的攝入，清淡飲食，以防味蕾遲鈍，形成越吃越鹹的惡性迴圈。

五味化生，可滋養五臟，但如果偏嗜某個口味，則會破壞五臟間的相互協調而導致病變。此外，還要根據自然規律的變化調節口味，如春季宜減酸增甘以養脾，夏季宜減苦增辛以養肺，秋季宜減辛增酸以養肝，冬季宜減鹹增苦以養心。”

宋太平的一番五味和身體關係的講解，讓喬斐琳和龍魂行動隊的軍官們受益匪淺，飛機進入艾瑪國首都機場的上空，在地面空中排程的指揮下平穩垂直降落，飛機停穩。

機長室的艙門開啟，一個帥氣的小夥子從裡面出來，徑直來到葉悠然的面前，立正敬禮，陽光燦爛的一笑：“太空軍團見習中尉問天，接受領導指示全力配合葉隊長的行動。任務完成之後，葉隊長是否可以賞臉，一起共進晚餐，地點你選，就算是去月球就餐也可以，前提是你也能到你選的餐廳，嘿嘿。”

葉悠然鳳眼一瞪，抬腿一腳踹了過去，問天一個跨步側身躲開了這一腳，悻悻的說道：“葉隊長，不同意就算了，我約其他妹子去。唉，這年頭請人吃飯還被人踹，還有天理嗎？我好可憐啊。”

(本章完)

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