兩個理工男的共鳴

“感覺跟諮詢師聊過之後，蘑菇有些事兒就突然一下子想通了……老夫很是欣慰呀！”零食官似乎對鏟屎官的聊天醫生頗為滿意，時不時的就誇一句。

“其實諮詢師昨天沒有跟我聊太多，他跟我約定說，一次只聊一個話題，不要習慣性地把所有事情都堆在一起，按照輕重緩急的順序，有條理地解決。”

“我感覺這個諮詢師很有理工男的fee，很對我的胃口啊。”

“就知道你會這麼說……昨天我想了想，還是選了我最想聊的一個話題，關於如何看待抑鬱症的事兒。比如，要不要告訴周圍的人。”

“那他有什麼建議呢？”

“他說，如果說出來能讓你的心情改善，那麼就說，如果不能，那就不說。然後我告訴他我的顧慮還有我的需求，告訴了會怎樣，不告訴又怎樣，總之告不告訴別人我心裡都會覺得很折磨。”

“蘑菇，不要給自己加太多壓力啦。”零食官揉了揉鏟屎官的頭，像是在摸一隻小貓一樣。

“他就給我量化了一下利與弊，最後我們倆分析得出的結論是，沒有必要也沒有義務讓身邊的人知道，除非我自己完全信任且願意主動傾訴的物件。不要覺得隱瞞某些事實會揹負什麼道德包袱，因為選擇說什麼不說什麼，本來就是一個人所擁有的自由權利。”

“然後我們又聊了聊最近關於抑鬱症的一些新聞，不知道你聽說了沒有……”

“你是說又有一個韓星自殺的新聞麼？好像韓國的自殺率真的很高啊。”

“嗯，所以我現在都不太敢刷微博，因為一刷微博就是鋪天蓋地的關於抑鬱症的新聞，好像一瞬間，大家都開始關注這種病了，可是真正理解的還是太少。很多都是獵奇，比如那天我去諮詢的路上，聽見一對情侶聊這個新聞，女生說最近壓力太大，我感覺自己都得抑鬱症了，男生說，怎麼會，抑鬱症的人一般都很極端，動不動就自殺的，你啊肯定不是。然後我在背後聽見，就覺得不是滋味……”

“下次咱們走在路上，就戴著耳機聽歌就好，遮蔽雜音，好不好？”

“也許有一天，我不用帶耳機，也可以遮蔽掉外界的聲音，也許這心病也就好了。後來，我跟諮詢師說，我時常不知道自己應該以什麼樣的態度去生活，去跟人交往。是把自己當成一個病人，還是一個普通人或者是正常人呢？”

“他怎麼說？”

“諮詢師跟我說，其實我現在的狀態，就是最正常的狀態，開心也好，焦慮也罷，不是和別人比，而是和自己的平均值來比。而且不要把所謂‘正常’的水平線定得很高，而是把此時此刻，當成一條水平線。因為現在接受藥物和心理輔助治療，都是會一步步改善自己的狀態的，所以不需要把未來的目標當作水平線，因為如果是那樣，就會覺得自己永遠都走不到，就像沙漠裡的綠洲一樣，永遠都是海市蜃樓，這樣，就算有進步，也會沒有任何成就感了。”

“也對，如果目標是80分，那麼得了81分，都會開心得跳起來。如果目標是100分，也許會一直不快樂。諮詢師說得有道理，而且我覺得現在的蘑菇就很好。”

“他還跟我說，現在自己這種時而暴躁時而憂傷時而焦慮的狀態，談戀愛時磕磕絆絆爭爭吵吵的狀態，如果把它看作是一種常態，一種既定事實，就不會對‘當下’感到恐懼或者不滿，而是會更加期待未來的改善。”

“我咋感覺諮詢師把我想說的話都說了哈哈哈，不過他說得肯定更好，也更有說服力呢。”零食官話音剛落，電話鈴聲就想起了。

“哎呀，蘑菇，你先等一下呀，我去門口接個外賣，我訂了些生鮮，達西肯定會喜歡的！”

生鮮？鏟屎官好像從來沒有訂過這種東西，也不知道會不會有我喜歡的魷魚和大蝦。我趕忙一路小跑跟到門邊，興沖沖地等著零食官拆箱。

看來，今天又有好吃的啦！

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