“兩腿盤坐,頭端平,口微閉,調呼吸。含胸,直腰,蓄腹,松肩,全身自然放鬆。”

“引氣下行,內觀咽喉,自覺頸項放鬆。”

“引氣下行,內觀小丹田,自覺心胸開闊,神清氣爽。”

“引氣下行,內觀脾骨,自覺中焦溫澗,胃脘舒適。”

.......

豔陽高照,賀遂國的廣場上,賀遂山河盤坐在高臺上,口中對著下面的一萬多人講解著。

所有人滿臉興奮地坐在地上,修煉傳說中的功法。

賀遂山河傳授給賀遂國民眾的功法叫做易筋經。

易筋經在地球上是最頂級的內功心法,也是唯一一個不論什麼年齡段都能夠修煉的內功心法。

易筋經的強大,是任何功法都不能夠比擬的。

地球上,這一個功法是他專門為父母親人而找來的,當時四十多歲的父母,在他的幫助下,五年的時間達到了武道第四層的地步。

雖然是在他的幫助下,但是易筋經的強大也是毋容置疑。

賀遂國的所有民眾,以易筋經為內功心法,以太極為對戰手段。

修煉太極可以修身養性,可以減少武者的嗜氣,但太極的威力絕不比其他的絕世功法差,甚至更強。

賀遂山河可不希望自己國家的民眾都是一個個暴力分子,這是和諧的社會,是科技的社會,不流行打打殺殺。

另外,太極還有一個好處,對於調養身體有非常大的好處。

當然,次太極並不是地球公園上的老爺爺老太太的太極,而是真正的功法。

易筋經配合著太極,最合適不過,至於輕功身法,賀遂山河並不準備立刻教導他們,僅僅這兩門功法,就能夠令他修煉一段時間了。

“內功心法名為易筋經,對敵功法名為太極,此兩種功法為我們賀遂國國法,非賀遂國之外的人絕對不能夠傳授,一旦洩露,將永禁國牢之內。”

“明日,我將與副酋長等一眾賀遂國高層頒布賀遂國特有的武法,武者法規,賀遂國民眾每一個人都必須記住,並且禁止觸犯。”

“日後每天清晨七點,所有人前來打坐修煉,無論你們年齡多大,只要努力,都能夠成為可以飛簷走壁、淩空虛度的強者。”

“兩個月後,我將從賀遂國民眾中挑選一百名實力最強的人,成立我們賀遂國的護國戰隊,到時候我會傳授你們更多的功法。”

“今天先暫停所有的工作,全部用來熟悉功法,我會在這裡陪著你們,有什麼不懂得可以問我。”

賀遂山河站在臺上對著下面的所有人說道。

一眾人興奮地點著頭,隨後開始盤坐修煉了起來。

賀遂山河講的很清楚,大部分人都記住的修煉的秘訣,哪怕有幾個記性不好的,問其他的人之後也很快的掌握。

看著一萬多人開始修煉,賀遂山河臉上露出微笑。

如果真有一天,賀遂國的所有人都是武道大師,那時候,賀遂國想不崛起都難。

走下高臺,賀遂山河走到奧克的旁邊。