第320章 減肥操(第2/2頁)

然後阮嬌嬌接著又跳了幾個基本動作，道：“這幾個動作要記住，每天都要跳半個時辰，早，中，晚，不能停。”

可才一小會，楚寧馨已經累的滿頭大汗，有些虛弱氣喘的需要侍女扶著。

“嬌嬌郡主，讓我們郡主先休息一下吧！”侍女心疼主子道。

阮嬌嬌卻不為所動，“以後還要忌口，我會安排廚子給你們做營養減肥餐。”

聞言楚寧馨快哭道：“那有肉嗎？”

“有，不過是定量，葷素搭配。”

不可能像在君國楚家那樣給她大魚大肉，絲毫不忌口，盡慣著她。

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楚寧馨之所以減不下來，就是因為楚家人太寵愛她了，一丁點委屈，傷害都不允許，她一哭就心軟給她送好吃的，所以她總是半途而廢。

“好了，我再教一個簡單舞蹈，你停下來看。”

聽說可以休息一下，楚寧馨高興道，“好啊，好啊！我想跟師傅學跳舞，我也要學驚鴻舞！”

眾人：“……”

還沒甩掉一身肥肉呢，就想學跳驚鴻舞？！

幾個少年看著楚寧馨不由想象著那肥美的舞姿，頓時滿頭黑線，花無眠和蘇彧捂住胸口，對於傅寒道：“傅神醫你要勸她，千萬別學！！”

傅寒不高興道：“你們閉嘴！”

墨胤狐狸眼笑眯眯：“這麼快就護上了？”

傅寒臉色陰沉，“你也閉嘴！”

眾人：“……”

“準備，摸腿下，甩頭起，下蹲

收腿，叉腰，摸腿起，擺跨同時右手抱頭，摸，轉圈擺跨，前置擺跨，抱頭擺跨。”摘抄非本人原創）

這個時候阮嬌嬌在教他們簡單的舞蹈動作，也可以甩一下肉，稍微露下魅惑的眼神，嫵媚又動人。

少年看著不由臉紅。

心想阮嬌嬌還真是妖女，妖媚起來，能誘惑人心，要是穿上暴露的舞衣，那真不得了。

傳聞她一身紅衣，驚鴻舞動，豔絕天下，還真不是誇張。

楚寧馨幾個也看呆了，忍不住流露出羨慕和驚豔的目光。

只是簡單的幾個動作而已，她居然跳的這麼美。

阮嬌嬌跳完，笑道：“想跳的一樣好，那就努力瘦身，到時候你也可以。”

楚寧馨充滿了動力，她要瘦身，變成美女，迷死寒哥哥…

傅寒：“……”

墨胤不悅的看了眼幾個盯著阮嬌嬌看的男人，忍不住過去道：“嬌嬌你別跳了，讓她自己跳，你看你好辛苦，好多汗，我給你擦擦！”

阮嬌嬌唇角莞爾，微微仰頭讓他給自己擦汗，“嗯。”

這時，趙丞過來，道：“郡主，沈大夫人求見。”

聞言阮嬌嬌鳳眸淺眯了下：“嗯，請她來書房。”

君太幾個聽到不免露出驚訝之色，郡主府書房是重地，見沈大夫人需要去書房嗎？難道又什麼秘密？！

墨胤回頭看著幾人笑道：“君太子，本宮在馬場準備了一場蹴鞠賽，有沒有興趣來一場？”

君珏淡淡勾唇：“蹴鞠賽就免了，本宮想去羅剎殿見識墨國神獸，墨太子可願意帶我們去？”

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