第六十七章 被顧清寒叫起床的三種方式(第1/3頁)
章節報錯
“趕緊跑快一些，你都要滑出跑道了！”
啪——
隨著擀麵杖的揮動，蕭橘感覺生活是如此的辛酸。
不僅昨天晚上沒有睡好，一大早上起來發現一雙腿是又酸又疼，下樓梯的那種酸爽簡直能上天。
而現在還要完成今天五公里的任務，實在是太難了。
“我的腿太酸了，這麼快的速度適應不了。”
蕭橘今天的狀態顧清寒也看見了，不由得心軟起來。
“那好吧，給你降低一點速度。”
降低速度後，蕭橘感覺好多了，對於長跑來說，速度不能那麼快，要慢一些才行。
慢跑才是有氧運動，這樣腿部才不會積累過多的乳酸，讓肌肉十分痠疼。
昨天就是速度太快，導致腿部積累了太多的乳酸，所以腿部就像灌了鉛一樣，沉重無比，第二天就是巨疼了。
“跑完，然後再走動走動，之後我來給你做按摩。”
顧清寒說完這句話，也不盯著蕭橘了，自顧自的離開去幹別的事。
“按摩？昨天的那種嗎？”
蕭橘想起昨天的按摩，不知道到底是什麼感覺，挺新鮮的，就是太痛苦了。
“不是，那個太累了，而且估計你也受不了。”
顧清寒響起昨天的按摩，就大感覺自己的腳好酸，太累了，最後舒服的還是蕭橘。
之後，蕭橘沒有再說話，老老實實的跑完了五公里，反倒沒有昨天那麼累了。
這就是適應，一般很久沒運動後，第一次跑步都會發現自己大不如前，跑那麼一小會就累的氣喘吁吁。
但是，只要多堅持幾天，你就會發現自己進步神速，越跑越有力氣。
不過，對於跑完五公里的蕭橘，卻不感覺自己還有什麼力氣。
撐著腰子開始在客廳、廚房繞圈，沒有上房間，因為下樓太殘忍了。
最後，依舊是蘇打氣泡水，不過今天的天氣比較冷，他喝的時候都在打牙顫。
隨後，顧清寒就讓他躺在沙發上，給他按摩，這也是難得的享受了。
“下午你跟我一起出去。”
突然，顧清寒說道。
“啊？我怕是出不了遠門了，我這腿……”