立剛柔
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最近因為很少外出，導致我忘記了怎樣挺著肚子站著了。
我一挺著肚子站著就變成了向後壓著腰椎，導致我腰特別疼，剛才才重新學會怎樣挺著肚子站著的姿勢。
正確姿勢是：先挺著肚子站著，然後頭稍微向後拉，氣血就特別通暢，有一股悶氣就被去掉了。
我認為能夠推廣天下的剛柔不應該有駝背。
能夠推廣天下的剛就應該是挺著肚子站著，這樣可以促進血液迴圈，排解鬱悶，但是隻能用於自己，不能面向眾人。
柔就應該是肩膀向後壓，你看那些美女就是肩膀向後壓，看起來特別性感嫵媚，如果挺著肚子站著就很難看。
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