第二十六章 籃球陪練(第2/2頁)
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”在擋拆的時候,大家特別要注意,卡住防守的時候,儘可能貼緊對方,這樣才能把她徹底的卡住……如果是這樣,你們之間留有空間,她可以很容易把你甩開,卡位就起不到作用了。“周凡補充說明,同時做了個卡位的示範。
凌小米專心的聽他們講解和示範,突然發現認真打球的周凡,挺帥的,看著他,腦子裡卻閃出了另外一張臉。意識到自己走神了,凌小米搖了搖頭,把注意力轉了回來。
開始戰術練習。
師姐、師妹和凌小米6名球員,甜甜師姐、小於師姐、陳靜師姐三人,加上李普一隊;凌小米、靜雲師姐、李芸師妹三人,加上週凡一組;半場,4打4,羅文永遠的板凳位。
差不多半小時,經過兩輪攻防轉換和多次的位置輪換,大家已經基本把第一個戰術練熟了。
”我們休息五分鐘,再繼續吧。“甜甜師姐說。
”好,好累哦,這樣的訓練,感覺比正式比賽,強度還大。“李芸師妹抬起胳膊,用護腕擦了擦額頭的汗,喘著粗氣說。
”這,還好吧,我們在校隊集訓的時候,更要命。“小於師姐笑著說。
”是啊,我以前接受專業訓練的時候,比這個強度要大多了,咱們這個,只能算純屬娛樂吧。“甜甜師姐說。
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”來,大家喝水。“羅文抱著幾支純淨水,分給大家。
”文文,這後勤部長,做得不錯!“靜雲師姐對羅文很是喜歡,基本上每次訓練,她都會在,幫忙跑跑腿什麼的。
”我這,是專業的!小米訓練有方,哈哈。“羅文順勢開了個玩笑。
”師兄,我想問,周凡學長單身嗎?“這邊李芸,悄悄的溜到李普身邊,低聲的問。
“目前是吧。”李普看了一眼李芸師妹期待的雙眼,決定把下一句說出來,“不過,他心裡好像有人了,其他人,可能沒機會了。”
“哎……。”李芸師妹嘆了口氣,去找位置坐了。
“桃花真旺!”李普看著周凡,說。
李普聲音不大不小,在他兩步遠的周凡卻剛好聽見,“你說我?”
“還能有誰?”李普聳了聳肩。
“打小就如此,長得帥怪我嘍。”周凡露出一副略微無奈的表情。
“別裝了,心裡偷著樂吧。”
“被你看穿了。”周凡笑了起來。
“老大,你們在聊什麼?”羅文走了過來。
“沒什麼,在說甜甜師姐很專業。”李普隨意找了一個藉口。
“那是,人家可是受過很多年專業訓練的。”羅文得意的說,“周同學也很厲害啊。”
“我中學時候也接受過教練的專業指導。”周凡說。
“難怪呢,你的打法,看著就不像野路子。”李普說。
凌小米坐在椅子上,揉了揉右膝關節,不知道怎麼,剛才有一次上籃,突然覺得關節不是太舒展,這會坐下來就覺得有點不舒服。她活動了一下關節處,感覺,還好。
“來,我們繼續。”甜甜師姐拍拍手掌,示意大家回到場內。
之後又練習了兩個戰術,一直到五點半,才收工,由於幾個師姐晚上都還有約,便沒去聚餐,直接散了。
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