第344章 水上睡眠(第1/2頁)

真的？

這是真的麼？

郝愛民簡直不敢相信自己的耳朵，一個從來沒練過蝶泳的選手，還要報蝶泳專案？

這麼一不相信，郝愛民禁不住看看伍環，畢竟，剛才的話是燕依依說的。

伍環都懵逼了，心說，你是我的老闆不假，可這比賽報名的事兒，你也替我做主了。可當著郝教練的面，這燕老闆就當啷一句給扔出去了，你說怎麼辦？

伍環看看燕依依，再看看郝愛民，一咬牙：“對，郝教練，蝶泳也給我報上！”

一看都攛掇成了，燕依依俏皮地一笑：“那走吧，伍大運動員，回去睡覺。”

郝愛民一聽，又來了。

哪知，伍環大手一揮，斷然拒絕到：“老闆，從今天開始，距離比賽還剩下不到5天，我就不回店裡了，麻煩你幫幫忙，把我的行李都拿來，我就在這兒睡了。從今天開始，大眾賽場就是我的家，我是24小時，不間斷練習！”

郝愛民一聽，伍環這還真槓上了，嗯，這股子勁頭兒，好！

不過呢，24小時訓練，沒聽說過，一般8小時訓練，這就相當難了，關鍵是如何持之以恆地堅持下去。如果天天超過8小時，也不利於肌肉的恢復。

燕依依給伍環鼓掌道：“嗯，這還差不多，不過，說你不睡覺，我是不信的。大白天，呼嚕都能震天響。你要是困了啊，就在水裡睡吧，也能練練水性。”

“你真打算在這不間斷練習啊？”郝愛民還是不太敢相信伍環能這麼勤奮。

“那當然啊，為了那矮瘦子，我也得賣賣力氣。”

“那好吧，我得先去賽場管理處協調一下，順便，讓今天打更的回去早點歇了吧。”

“……”

燕依依還真就是認真的，很快幫伍環取來了行禮。

那邊，郝愛民也和大眾賽場做好了協調，賽前最後這5天，伍環就不離開大眾賽場了，是24小時常駐訓練。

這一次的伍環，還真就用上心了，以100米自由泳為主項，開始加練50米和200米。距離上的不同，也決定了技戰術的差異化運用。

總體來說，距離越短，衝刺就越提前。距離越長，衝刺就越靠後。

你比如說50米自由泳，幾乎從起跳入水，之後就全程處於衝刺狀態。畢竟，標準池的距離就是50米，你如果還慢條斯理地遊一段兒，再想衝刺都來不及了。

所以，短距離專案，對運動員的爆發力要求較高，同時，要全程加速，上來就要100地發揮。

長距離專案呢，對運動員的耐力要求較高，一般前面要咬住對手，最後階段全力衝刺。

無論長短，如何科學地分配體能，是一個關鍵。當然，所有這一切的基礎，還是要求技術動作的標準化、規範化，各種技術動作的合理配合運用。

接下來的三天，伍環的強化訓練取得了比較可喜的成績。

100米自由泳，郝愛民給伍環的測試，平均達到了1分10秒作用，最好一次突破了1分大關，達到了59秒。