第79章 伍氏訓練法(第2/2頁)

大姨父？你還沒說出個大姨媽來，還真就算不錯了。

“肅靜！聽伍顧問給你們講解！”任駿馳一看隊員們有些議論，趕緊出來維持秩序，這個面子還是要給伍顧問的。

“大，就是要有一張大臉，不僅臉盤要大，臉皮也要厚，不管成績怎麼差，不管教練怎麼批評，都要d住，不悲觀，不掉淚。輸了又怎麼了？大不了從頭再來！”

“是不是說大心臟比較好？”佩奇看看伍環，小聲嘀咕了一句。

“一就是一！”伍環說著，伸出右手食指，指向了天空。

大家順著他這個手勢，朝天上看去。什麼意思？

一陽指？打通奇經八脈？

“一就是一直跑！不論颳風下雨，不論路況如何，既然開跑了，你就得跑到底。開跑了，就是接單了，接單了你要送不到，那肯定就是差評啊！”伍顧問又轉回老本行了。

“您的意思是不是就是堅持？”佩奇似乎中心思想抓得比較準。

“負就是負重訓練！這個，也是伍氏訓練法的精髓！”

總算說了點有用的，任駿馳點了點頭，不知道伍環怎麼個負重法。

“跑你不能白跑，總得帶點東西送到終點去！如果你能一直堅持負重訓練，包袱卸掉那一刻，你的速度會明顯快於其他人！”

“這個有道理！”

“這方法有點意思！”

“那怎麼個負重法呢？”

“是在腿上綁個沙袋嗎？”

伍環一看得到大家的認可，高興了，搖頭晃腦地道：“no，no，no，負重在後背即可！”

“那背點什麼呢？”

“我早都給你們準備好了！”伍環一看節奏完全在自己掌握，面露得意之色，順手把自己的行李箱拽了過來。

任駿馳和眾隊員全都有點不可思議了，看來這位伍顧問還早有準備啊。

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伍環熟練地開啟箱子，從裡面取出一組小方盒，好像就是用礦泉水瓶包裝箱改造的。每個方盒的側面都固定了繃帶，可以綁在後背上。

要是青曼在這兒，馬上就能看出來，這就是個裝外賣的盒子啊！

胡斌抓過一個盒子，挺輕便，背上也不會有明顯的負重感啊？

伍環看清了胡斌的疑惑，又是一陣得意，從行李箱裡拽出兩瓶礦泉水，塞到胡斌手中的盒子裡：“這回你再試試。”

胡斌順勢背在身上，繫好繃帶，還真就有點份量了。

“那怎麼能看出效果呢？”張大光瞪著眼睛，發出了疑問。

“很簡單，如果你揹著兩瓶礦泉水，速度還能和不負重時一樣，就證明你的能力提升了！”

“您的意思是，如果負重情況下，100米能在10秒跑完，那你不負重時的成績，肯定跑進10秒了？”

“完全正確！你不斷地增加負重，就會不斷提升實力，成績也會隨之提高！”伍環嘴角已經撇歪了。

“伍顧問，你怎麼能想到這麼高明的點子呢？”海藻這小姑娘，還挺會捧的。

“這個問題問的好，非常專業！”伍環送去一個欣賞的目光，更像是在欣賞自己：“其實，一切理論都來源於實踐！”

伍環目光射向了遠方，想起了2020在冰都的日子。

不要小看了送外賣，這不，也送出個人生哲理――實踐出真知！

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