第六百一十一章 好東西(第1/2頁)

“不知道明天身體會不會疼啊，我感覺我要不行了，走路都不會走了。”

“我也是，四肢都感覺不是我的了。”

三姐葉欣見她們這副樣子撇了撇嘴，說道：

“誰讓你們不經常鍛鍊的，做瑜伽都算是比較輕鬆的一個活動了，要是讓你們開始鍛鍊起來你們還不得鬧翻天啊。以後每天都做做瑜伽，時間長了就不會覺得累了，而且挺靜心的，再說了，做瑜伽的好處可多著呢，有一句話你們聽過吧，筋長一寸壽長十年，做瑜伽可以讓你們壽命更長，顯得也更年輕一點，之前我還看到一個電視節目，一個男的六十多歲了，看起來跟三十歲左右的年輕人差不多，一點都不顯老，韌性特別好，青春永駐可不能光靠護膚品，還得多靠運動，你們看我就是比你們看起來要年輕，有精氣神一點，你再看看你們，一個個懶了吧及的，整張臉看起來都有一層灰色，一看就是不健康的樣子。”

確實，筋長一寸，壽長十年，這個說法倒還是挺普遍的，一個人的韌性好，筋就長，筋長了身體的靈活度就很高，血液也迴圈的更加順暢，做瑜伽這種活動，血液迴圈的是要好一些，人之精氣也迴圈的很順暢，這可比一直坐著或者站著要好，就是比經常運動都要來得更好。

那些做瑜伽時間長的人，看起來就是很年輕，比許多同齡人看著都要顯年輕，而且會給人一種很溫柔，很溫婉的氣息。

不管她先前有多麼暴躁，做了一段瑜伽之後確實會讓人變得看起來溫婉，因為瑜伽這種運動是很靜的，主要就是一個靜。

更何況那些講究禪的，那看起來就更溫婉了，給人的氣息都很舒服，很有氣質。

三姐葉欣說的這番話也確實很在理，她自己就每天都堅持做運動還有瑜伽，所以看起來整個人都很有氣質，而且是要更顯年輕一點，臉上也是很紅潤的健康氣色，更顯美色。

姐姐們聽了三姐葉欣這番話後都沉默了一下子，然後癱在沙發上長嘆了一口氣，無力道：

“沒事三姐，我相信我自己可以靠意念維持青春的，你就不用擔心我了。”

“對，三姐，你就不用對我們費心了，我最近患上了懶癌，可能治不了了。”

“我的精神是很強大的，應該可以靠精神去維持我的容貌和面板，這個就不用三姐你操心了，實在是感謝！”

“我也是，三姐你就不用操心我了，我直播都經常跳舞呢，每天還是有運動的，瑜伽就算了吧，你就不用操心了。”

聽到妹妹們這般懶惰的發言，三姐葉欣無奈的扶著額頭搖了搖頭，長嘆了一口氣。

表示自己實在是沒有辦法了。

葉軒見狀，將視線從手機上移過，抬起了頭看向姐姐們，笑了笑道：

“每天都打掃房間，每天都很乾淨，而且每天打掃起來也很輕鬆，雖然就是看不見什麼成效一樣，但是若長時間不打掃房間的話，那很快就佈滿灰塵，時間一長，灰塵加上溼氣就會變硬，到時候打掃起來可就費勁了，扣都扣不下來喲。”

聽到這番話，三姐葉欣頓時眼前一亮，笑道：

“還是小弟會說話，聽到沒有啊你們幾個，要是不想以後長斑長胖，黑眼圈眼袋什麼的，變得臃腫的話，那就每天跟著我做瑜伽吧。”

姐姐們也覺得這話在理，但是總覺得心裡還是有點接受不了，撇了撇嘴說：

“我不管，我就是懶。”

“就是，躺沙發上多舒服。”

“我才不想費勁呢，我就要懶著。”