第0562章 老骨頭都變輕了（六更求各種支援，晚安，麼~(第2/2頁)
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她邊說邊走到櫃子前，從裡面拿出一套訓練用的輕柔舒適的練功服：“伯伯，那邊是更衣室，您去換上這衣服。”
“換好訓練服，我再教你這些基本動作。”
方宏焱接過這套與夏桓身上相同顏色的衣服，點頭朝更衣室走去。
沒多久，老人換好衣服出來。
夏佺也不多說，開始一個動作一個動作的教他訓練。
零基礎體能訓練區這些動作都很簡單，只要有人幫忙指導，教一遍基本都會了。
但為了避免老人記憶力不夠強，夏佺特意多教了兩遍，並親自進行細微的糾正。
關於訓練，方宏焱一點也不排斥。
曾經無論是在抗大還是在戰區，他都沒少做這些。
只是當時的訓練比較粗糙，沒像今天這樣精細標準。
親眼目睹了這地方的神奇後，方宏焱覺得，夏佺拿出來的東西都不簡單。
因此訓練起來別提多用心，多專注了。
等老人動作不再出差錯，夏佺又去了第二階體能訓練區，加強了今天的訓練量。
再出來時，老人已完成訓練，正跟夏桓一起討論這些動作壁畫。
聽到腳步聲，方宏焱連忙轉頭看過去：“老師。”
“不知方伯伯對這套體能訓練有什麼感悟？”
方宏焱沉吟了下：“說實話，因為是第一次接觸，不是很瞭解。”
“學生就說點淺見，還請老師指正。”
夏佺微笑頷首，老人整理著思路道：“學生感覺，這套動作做幾遍下來，我這身老骨頭都輕省了。”
“不知是剛接觸到這麼神奇東西的錯覺還是真實的，還有待接下來的日子慢慢考證。”