160 正義感爆棚的紅姐(第1/2頁)

健身區域，十來個富婆一起接受著楚夏的授課。

“紅姐，你的姿勢不對，來我教你，這個腿，應該這麼放。”楚夏抓著紅姐的大腿，幫她矯正姿勢。

“李姐,你的pp撅的不夠高，這樣會影響發力。”楚夏拍了拍屁股說道。

“小王，你的手法不對，這樣不舒服，你得這樣，然後再這樣,懂了嗎？”楚夏抓著小王的手，手把手教她怎麼拿啞鈴。

經過這幾個月的時間，楚夏已經掌握了各種鍛鍊方法,以及各種電子產品該如何使用，要教這群富婆可以說是綽綽有餘。

手把手教學完畢，楚夏又來到一處肩推啞鈴處，教富婆們如何練腿。

“這個練腿啊，不管是對男人還是女人來說都是特別重要的，人的各種力量來源於腰腿，如果你們能練出一雙好腿，保證各位的身價還得上漲，而且，你的男人也會更離不開你們。”楚夏一邊說，一邊開始示範如何負重深蹲練腿。

今天的楚夏穿的是一條短褲，如今的楚夏，在這段時間的鍛鍊裡，他的大腿粗壯的嚇人。

其實，練腿是健身最難的一個環節，因為大腿的肌肉很大塊，鍛鍊的時候,那種撕裂感疼到讓人懷疑人生。

有的健美學員剛開始練腿,一個大男人，居然疼到在那哭泣，那表情，比女人生孩子還誇讚。

還有的學員，剛剛參加健身健美，練腿三天，直接放棄，再也不練了。

而楚夏不同，他對於自己的大腿，採取的是魔鬼地獄般的訓練，用最快，且安全的方式去練腿。

這也成就了楚夏如今的大力金剛腿。

楚夏現在的大腿線條完美得嚇人，在他深蹲的時候，腿部肌肉一鬆一緊，那質感，讓富婆們的眼睛難以移開目光。

就衝著這腿，楚夏的爆發力肯定得一秒360下以上吧？

而且,這耐力，續航能力不得三個小時？

到底如何才能取得楚教練的青睞？

紅姐當初到底經歷了什麼？

看著做負重深蹲的楚夏,富婆們的心思完全不在健身這個問題上。

……

悅動健身門口，一輛林肯火急火燎的衝了過來，在車位上挺好。

一個三十多歲，體型偏瘦，看起來有點弱不禁風的竹竿男人從車上下來。

劉文刀下車後就走進了悅動健身房。

這個劉文刀是一家地產公司的高管，沒有明確工作職務的那種，平時的工作就是去工地巡查。

工作很閒，手下很多，很多時候，他最大的喜好是躲在辦公室裡看片。

經過uc的毒害，這個劉文刀最近迷戀上了牛頭人。

當然，他沒有綠帽傾向，不過卻對別人的老婆，女朋友，非常的喜歡。

劉文刀走進悅動健身房以後，他在健身房裡四處張望，終於，劉文刀在休息區看到了正在喝咖啡的李芬。

“小芬，終於找到你了，我找你找到好苦。”

劉文刀來到李芬身旁，他還沒坐下來，就看到了李芬衣服裡空空如也。

“臥槽，你真是夠浪的，穿這樣像什麼樣子？最近有按照我的要求，不合男友發生關係嗎？戴不戴都不行的那種。”劉文刀剛想上手就被李芬推開。