第二十八章 有目的的最強鍛鍊規劃(第1/3頁)

女孩畢竟要外嫁，龍虎拳傳給女孩，容易令這宗族絕技流傳出去。

“澤天，你打算怎麼教？”陸飛羽看向陸澤天，屋內一群人都看著陸澤天，此刻的陸澤天在大家心中地位再次提高，能夠創出一套能練出內勁的拳法，這樣的天才，將來會有怎樣的成就？誰也不敢說了。

不管如何，在陸氏宗族的歷史上，陸澤天將會是最耀眼的名字。

陸澤天思忖著，說道：“外公，我一個人不可能同時教太多人，我想這樣，從族人中選取二三十名最優秀的，從明天起，晨練的那段時間，讓他們和我去西邊樹林中學習虎拳！”

“好，就這樣。”陸飛羽點頭笑道，“如果不是你外公我年紀太大了，我也想跟你學呢。”

“外公，你身子骨好，也可以跟著練啊，如果真的能練出內勁，那也能延年益壽。”陸澤天笑道。

“哈哈，好，外公我平常也沒事，也跟著去學。”陸飛羽哈哈笑道。

“澤天，我能學嗎？”陸德雷遲疑一下，還是忐忑詢問道。

自從斷臂後，陸德雷表面上很振作，可心底卻一直很痛苦。

“當然能學。”陸澤天連道，在前世世界的歷史上，龍虎形拳大師中，獨臂的並非沒有。

……

龍虎拳，被定為宗族秘技。

從第二天開始，族內的優秀澤年、少年就被挑選出來足足三十二位，年紀最大的是族長陸飛羽，年紀最小的是才八歲的孩童‘陸澤海’。甚至於陸德勝、陸德湘，連斷臂的陸德雷，全部參與其中開始接受訓練。

知道虎拳能練出內勁，一個個學習起來都格外認真。

“澤天，這呼吸怎麼回事，一會兒緩慢且深吸氣，一會兒憋氣，一會兒又讓我們淺呼吸，還要配合動作，好彆扭啊。”學習虎拳的第一天，大家都感到彆扭不舒服，陸澤虎第一個喊了起來。

“聽澤天的，跟澤天學。”陸飛羽一瞪眼，嚇得陸澤虎立即閉嘴。

陸澤天笑道：“表哥，現在你感到彆扭，等你練熟了，就感到舒服了。你先一層層的練！一層：呼吸合手足身體動作之規矩，力求自然，息息歸根，通呼內外，謂之調息；二層：呼吸有形於內，蓄意與丹田之內呼吸，謂之胎息；喘相呼吸，阻滯不暢，氣不從心；氣相呼吸，節律不合，呼吸粗糙（名：氣呼吸法）；風相呼吸，短促有力，緊而氣和，節奏分明，氣出入鼻孔似擠如噴，並帶動風聲（名：風呼吸法）；息相呼吸、緩慢深長，均勻柔和，無聲無息（名：息呼吸法）；真相呼吸，潛於拳內，拳無拳，意無意，無意無息，內氣相隨，“一吸百脈皆合三層：呼吸神化之妙用，非有非無，無聲無息，還虛之功謂之真息。這虎形拳，練到後面，就要讓人感覺，你就是一頭老虎，同時這呼吸節奏等必須配合好。所以，大家現在必須認真聽，不能有一點馬虎。”

其實形意拳，形為次，意為重。

不過那是對形意宗師而言的，其他族人們畢竟才剛學，必須要一步步來，一點都馬虎不得。

“現在，也別奢望一下子就練得像一頭老虎，要一步步來，動作、呼吸等，這些基礎動作，必須要學好。基礎有了，虎拳才能練好。”陸澤天手把手的教。

一天，兩天，三天……半個月，一個月……

三個月零八天後。

陸家莊西邊樹林內，一群族人正在練習著虎形拳。

“我的筋骨連夜裡都微微發麻，生長速度開始加速，現在，應該完全踏入生理發育期了。”陸澤天看著一群人練拳，心底也暗道，“現在，已經完全可以開始我的最強計劃了。只是爹，叔伯他們的虎形拳，還沒一人能練出內勁來。我必須在這邊照看著。”

陸澤天已經踏入生理發育期，生理發育期的黃金時間，一般是三四年左右。

這三四年，是身體發育最重要的一段時間。

雖然以後後，身體會繼續長高等等，可速度明顯不如這三四年。

“現在照看叔伯他們，我就暫時做些簡單訓練，等到差不多了，我再進山，獨自一人好好練。”陸澤天做出決定，“而且，這個世界不同我前世世界，這裡天地靈氣很充裕，叔伯他們，應該能很快練出內勁。”