第四章爆發拳掌(第1/3頁)

“爆發拳掌！”

草草看過了人體的要害、動脈血管功能要害、破壞效果，傅丘直接將目光投向了中間的一部分。

爆發拳掌，這是這門格鬥術的核心，增強爆發力，前面所說的70％的增強就是來此這部分內容。

這個法門練得好，陰襠踢腳、手戳眼睛……速度力度就能達到一擊制敵的效果。

“好比內家拳的樁功。”

傅丘仔細看著練習要領及過程。

雙臂與肩同寬握拳撐地，背部繃緊，腹部上挺，不得塌腰，雙腿緊繃挺直，雙腳前腳掌挺立蹬地，整體如一。

總而言之，就像是一張桌子一樣四個點佇立於地面，全身緊繃，接下來慢慢曲臂下潛，心中緩緩默數一到十，如此遲緩到底，至鼻尖幾乎觸地。

整個過程要求在10秒左右完成，

尤其注意此時腰部不得塌陷腹部不得貼地!!!

到底後稍停一秒，接著慢慢撐起，心中默數一到五時停止，此時雙臂剛好撐起一半，稍停一秒。

此刻心中暗自咬牙切齒地想:我要擊倒你!!我要打穿你!!啊....啊.....我受不了啦!!!!

接著猛地發出一聲充滿仇恨的尖銳短促的嘯叫。

“...噎呀.....!!!“

與此同時以腹部為力源為中心，全身爆然發力猛地向上一抖，此時雙臂要於瞬間完成曲伸動作而完全挺直，身體迅速恢復原先俯臥狀態，腰不塌，背不松，全身緊繃。

至此，整個動作完成!此為一個標準的爆發拳撐!

特別注意:

撐起一半後的爆發動作要以腰腹部的驟然爆發為主，不得以手臂力量勉強撐起，意念要因與身體的疲勞和痛楚反抗而顯得極度真切，嘯叫不可牽強的發出，否則不如噴氣頂用，一定要用發自內心的憤怒和抵抗意識來激發嘯叫。

須知力由心生!!

特別說明:

撐起後保持姿勢不動就是某些門派所謂的整體“靜力訓練“，此法與正確的站樁訓練有同感，若因此而感到腹部及全身劇烈的抖動這就是“高頻鼓盪“!!

若曲臂靜撐則更長功力，長期伴隨嘯叫一同練習則活性抗打功百日不到自成!!

特別功效:

同樣練三個月，按其他練法訓練的人的拳面硬度和整體爆發力都比不過你!!而且你會發現自己逐漸體形健壯，筋骨生力。

傅丘看完，後面的特別說明、特別功效是不是自賣自誇不知道。

讓傅丘來形容，這一套內容就是緩慢的曲臂俯臥撐加上狗叫。

叫聲怪異，好似瘋狗，難怪被叫做瘋狗拳。

“試試！”

““...噎呀.....!!!“”

“...噎呀.....!!!“