439 練拳不練功，到老一場空(第1/2頁)

因為距離不遠，沒過多久，胡強就開車來到了露西說的地方，等停好車後，一行人很快就去了那家MMA訓練館。傜

一進訓練館，就發現有很多人都在忙著訓練，什麼抖繩的，臥推的，打沙袋的，擂臺對打的，應有盡有，一看就是個很專業的格鬥健身訓練館，並不是普通的健身館那麼簡單。

「哇，看起來好專業的樣子。」何憫鴻看的一臉震驚，「跟普通的健身房不太一樣。」

「當然了。」露西微笑解釋道，「這裡是MMA訓練館，雖然也有健身專案，但主要是偏向實戰的MMA。」

何憫鴻文：「可我看這些人，怎麼都在練肌肉啊，沒幾個正經教招數套路的。」

露西再次一笑：「MMA是綜合格鬥，偏向的是實戰打法，真正的實戰是不怎麼玩套路的，更多是力量、反應、速度以及一些特殊的技巧。

在這裡面，基本功，也就是力量訓練，又是重中之重，光有招數沒有力量，都是白瞎。」

「那你也是主要練肌肉嗎？」何憫鴻文。傜

「對啊。」露西點點頭，「我平時大多數時間，也是練基本功，大部分是力量訓練，說是練肌肉，也沒什麼不對。」

何憫鴻皺眉道：「可我看你的塊兒頭也不是特別大啊。」

露西再次笑著解釋：「MMA需要的肌肉量，跟健美是不一樣的，不是越大越多越好，而是要實用。

別看我現在很正常，其實我的體脂率很低，肌肉力量遠超普通人。

當然，再怎麼樣，先天是邁不過去的，所以就需要配合招數跟經驗。

也就是說，除了基本的力量訓練外，還需要大量的對打對招，增加自己的格鬥經驗。

這樣的話，跟普通沒經驗的人對打，哪怕對方身高比我高，體格比我強，我也能透過技巧跟經驗戰勝對方。傜

可如果面對經驗技巧都跟我相差不大，力量體格都比我強的對手，我就未必能贏了，但也未必輸，這個就得看當時的環境，個人的意志力，以及一點運氣了。」

「我有點明白了。」胡強突然道，「這就是所謂的練拳不練功，到老一場空。

在格鬥領域，招式精通，經驗豐富，卻力量不足的話，也是不行的。」

露西看了看胡強，微笑點了點頭：「沒錯，所以招數經驗是很重要，但最重要的還是基本功。

基本功強的，沒有招式套路，也能打敗普通人，甚至一些練過招數套路的普通人，但反過來，只會招式套路，那就只能對付普通人，真正遇到基本功很強的人練家子，那都是沒用的。」

聽到這裡，胡強若有所思的點了點頭，覺得這對自己很有用，或者說很有啟發。

因為胡強跟普通人不太一樣，他有系統給與的一個技能，精通級瘋狗拳。傜

雖然他的系統比較懶，所有的系統獎品，不管技能也好，道具也罷，全都沒有詳細解釋，不過自己實際得到後，也能大概理解那些字面意思，比如頂級、高階、精通級這些定語的含義。

頂級自不必說，就是最頂層的意思，大概就是人類能達到的最高階，跟所謂的大師級相差不大。

頂級下一級，應該就是高階，對應的級別應該算是專家級，也就是天賦一般的普通人能達到的最頂峰。

高階以下，按說應該是中級或者初級，但目前為止，胡強還沒有得到過高階以下的技能過，所以也不清楚高階以下是啥。