第三十二章小切磋(第1/2頁)

“鍛鍊體質，並不是一味地追求形體上的強壯，我們要掌握的是懂得如何出力，學會怎麼利用這份力量，這才是鍛鍊的真正目的，不然空有一具看上去強大的肉體，卻只會使用蠻力，這跟原始人沒什麼區別。”唐一吟向子書沭三人講述關於自己對鍛鍊的見解，從那場比試中唐一吟與賴沙的幾下交手就足以證明他這句話的含義。

“還有，在鍛鍊的過程中，利用靈力來控制肌肉的拉伸，這樣既可以讓身體產生一種肌肉記憶，在發力時，力量能被靈力拉伸過的肌肉更好地傳遞出去，減少不必要的力量損耗，又可以防止肌肉塊頭較大給行動造成不便。”唐一吟扯扯身上的布料接著說，“那麼大塊的肌肉，活動起來也麻煩，還不如把肌肉適當壓縮，靈活又方便。”

賴沙看看自己不算太大的肌肉，心想保持這種大小就夠了，有那個肌肉男會嫌棄這一身完美的肌肉呢。

“把靈力覆蓋全身對你們來說應該不是難事，現在先熟悉一下，等差不多時我再教些鍛鍊的動作。”唐一吟讓賴沙三人將靈力覆蓋在全身的各處。不消片刻青、銀、紅三種光芒便附著在他們三人身上。“很好，但是咱能把光芒收斂一點嗎，太晃眼了。”

三人照做，將靈力藏入體內，保持全覆蓋的狀態等待唐一吟的指示。

“接下去跟著我做，記得邊做邊利用靈力拉伸肌肉，但是，鍛鍊的時候千萬不要讓靈力參與到除覆蓋全身肌肉外的任何鍛鍊專案中，不然就等於白練了。”唐一吟著重提醒，三人點頭表示瞭解。

隨後唐一吟帶著他們開始鍛鍊。

“那邊還真是動力十足啊。”安蘭擺弄著白懷的軀體，一點一點地幫助白懷去完成動作，每一步做的都非常認真。

在鍛鍊前，安蘭當然也將唐一吟所講的那套鍛鍊方法告訴了白懷，“控制好靈力，不要亂了。”安蘭在旁邊提醒道，這種鍛鍊最難的就是靈力方面的控制，所以這七天時間，主要還是讓他們熟悉這種靈力的掌控方式，其他的遠沒有這個重要。

一段時間後，兩邊鍛鍊的人幾乎全都累倒，不用靈力輔助鍛鍊，單靠體力支撐這麼龐大的鍛鍊強度，子書沭他們第一次感受到運動的痛苦。

但是這些人中總有一個例外，那就是賴沙，賴沙的肉可不是白長白練的，把子書沭和沃子實累趴的鍛鍊強度，對他來說剛剛好。

“不用管他們，我們來下一組。”賴沙催促唐一吟道，不得不說賴沙在鍛鍊方面上真的很有天賦，子書沭和沃子實還有白懷三人，還只是摸到靈力對肌肉控制的皮毛時，賴沙已經掌握大半。

“好，那我們先來下一組。你們倆休息片刻，但是今天的指標必須完成。”唐一吟說完就又領著賴沙開始行動一組鍛鍊。

“這兩個人真的不知道疲憊的嗎。”沃子實和子書沭的腦中同時蹦出同一句話。

很快時間來到傍晚，子書沭和沃子實咬著牙堅持做完今天的訓練指標，賴沙額頭只沾著幾滴汗水，與他反差最大的當屬子書沭和沃子實這兩個快癱瘓的人，兩人的樣子唐一吟彷彿在那裡見過，哦對了，跟幾個月前的相睢鍛鍊過後的狀態一模一樣 。

“誒，安蘭和白懷呢？”準備離開時，唐一吟看向安蘭訓練白懷的場地，一個人影都沒有，“呃，白懷保重。”唐一吟默默為白懷做了祈禱，希望她能在糕點裡活下來吧。

另一邊，艾莓和安蘭的居所，白懷坐在桌旁，艾莓和安蘭各端來一盤糕點，放在白懷面前。看著賣相不錯的兩盤糕點，白懷開開心心地取過一塊安蘭做的糕點，小口咬下，在安蘭期待的眼神中，白懷……她暈倒了。

“倒了？不會是麻草粉加多了吧。”安蘭扶著下巴裝模作樣地思考著。

“你，為什麼，要在糕點裡，加麻，草粉。”艾莓小心地後退一步，麻草粉可是有強效昏睡作用的藥草啊。

“嘗試新配方嘛。”安蘭咧嘴笑起來。

六天之後，輔導鍛鍊的任務已經接近尾聲，子書沭四人已經基本掌握了靈力控制肉體的訣竅，這次任務的主要目的就此達成。

“好了，最重要的方法已經交給你們了，以後就看你們自己的努力了。”唐一吟站在他們面前，拿出灰卡，“該付款了，每個人伍學分，來來來，刷卡。”

四個人的灰卡在唐一吟的灰卡上掃過，很快唐一吟的灰卡里就多出貳拾點數，喜悅之情流露於表。