第二百零四章 他居然說我無理取鬧？？（求訂閱）(第1/5頁)

……

數天後，某天下午大課間。

操場。

「真的有點疼唉……」

「我要使勁了，一，二，三！」

「~嗯！」

伴隨著江沚的發力，徐菁咬緊嘴唇，通紅通紅的臉蛋往外冒著汽。

修長的雙腿呈一百八十度完全貼合在地面上。

少女咂咂嘴，回頭看江沚。

江沚此刻使勁扶著她的肩膀，也是滿頭大汗的樣子，同樣在目光灼灼地看著她。

少女用求饒般的語氣小聲道：「可，可以了嗎？還要繼續嘛？」

「開什麼玩笑，怎麼也得堅持個三十秒吧？」

「怎麼這麼久呀？放我走好不好……」

「放棄掙扎吧，你跑不掉的~」

江沚露出壞笑，愈發將她小小的肩膀攥得緊了些。

「那麼我繼續使勁嘍。」

「不，不要！不……唔~~」

江沚正在和徐菁做——跑後拉伸！

拉伸素來都是運動中最為重要的一環，某種意義上甚至比運動本身更為重要。

在經過一定強度的鍛鍊後，人體的肌肉是處於高度緊張狀態的。此時做一些拉伸的動作，不僅可以緩解痛感，還能促進第二天肌肉的恢復，幫助形成流暢好看的線條。

很多人跑步變成了難看的「肌肉腿」，一個很重要的原因便是忽略了拉伸。除此之外，如果不透過拉伸讓肌肉放鬆下來，僵硬的肌肉很容易導致運動受傷……

總而言之，拉伸很重要！

所以江沚才做得很認真。

——說明一下，做拉伸的時候會一定程度地拉開韌帶，所以難免發出那種聲音也很正常！請各位正人君子不要誤會。

當然，憨包是可以誤會的……

徐菁也不知道為什麼自己的臉蛋紅撲撲的，明明只是很正常的拉伸呀……

雖然有挨挨碰碰，但他們兩個明面上是男女朋友的關係，這樣不是很合理嗎？

加上剛剛兩人看似沒什麼問題的對話……

唔！好怪！

徐菁趕緊依靠甩頭停止了瞎想。雖然這個方法在很久的版本之前就已經失靈了，但不放當個心理安慰用一用。

這下就不賴她了，她已經很努力地排斥邪念了。

都賴江沚自己跑到了她腦袋裡……

「唔！」

還沒在心裡罵完，少女便覺得上身忽然一輕——江沚終於撒開了手。

徐菁反而有點不習慣，只覺得身體像彈簧一樣從地上彈了起來，雙手有點不穩地撲騰撲騰，上身往後一傾，坐在了地上。