第三十六章 自律的一天(第1/2頁)

健身房的空氣中一直散發著汗水和一些奇怪的味道。

不過李青也是能理解，健身房嘛，揮灑汗水的地方，沒有汗水味道才奇怪。

準備的差不多後就要準備開始訓練了，李青並沒有專門練哪個部位，任務上又沒說，他就只能綜合發展。

一開始教練並沒有讓他做什麼鍛鍊動作，而是先糾正起他的體態來。

不過還好因為李青早前經常運動也沒有長期蹲在電腦前，所以體態還不錯，糾正好後李青就開始了第一步的熱身運動。

做完熱身運動後李青，又按照教練的要求進行著全身訓練，熟悉完鍛鍊的流程後，再是簡單的恢復拉伸，李青下午的鍛鍊就結束了。

擦了擦汗，李青很滿意，有專業的人教著鍛鍊是比一個人胡亂練要輕鬆些。

由於李青是第一天來，所以教練只是簡單給李青教了教流程，之後李青按照這個流程來就行了。

回到家李青喚出了資訊面板。

【宿主：李青】

【體質：12+/100】

【耐力：11+/100】

【魅力：5+/100】

【智力：135+】

【當前屬性點：20】

“還行，之前怎麼忘記看屬性了，也不知道練了一下午加了多少。”

不過這樣李青已經很滿意了，不過李青李青還是有點擔心的地方，他怕到時候任務完成了，自己卻變成了肌肉猛男。

他對過多的肌肉不感興趣，就正常體型就感覺差不多了。

而其他屬性就沒什麼好關注的了，屬性點李青也不準備用，也暫時沒有需要的地方。

李青準備留著備用，要是到時候哪項資料還差一點再用也不遲。

又是一天過去，週四，自律的一天。

李青早上則是認真在學校上課，順帶逗逗林鈺，下午則是早早就來到了健身房。

今天健身房人並不多，李青很喜歡。

選了個相對安靜的角落後，就開始跟著教練鍛鍊了，由於昨天李青已經熟悉了基本鍛鍊流程。

這次訓練起來就很輕鬆了，待基本都熟悉的差不多後李青就讓教練離開了，自己一個人在這角落裡訓練。

訓練到一半李青歇了會兒，擦了擦汗喝了口水。

趁著有空李青喚出了系統看了看。

【宿主：李青】

【體質：13+/100】

【耐力：12+/100】

【魅力：5+/100】

【智力：135+】

【當前屬性點：20】

“下午一個多小時加了一點，一下午應該一個能加個2點吧。”

心裡有個數後李青又繼續著鍛鍊，但訓練沒多久後李青開始累了。

昨天只是簡單過了個流程，他還以為自己身體很強，但是今天訓練拉滿後才發現都是錯覺。

休息了幾分鐘，李青又繼續著鍛鍊。

半個小時後，隨著李青的收尾拉伸做完後，今天的鍛鍊機會就差不多了。

果然如他預料的一樣，之後的訓練體質和耐力又加了一點。

這樣算下去，只要半個月他就能完成任務了，就算後面實在會衰減，一個月的時間李青還是等的起的。