第七十六章 她不願意(第1/2頁)

「你們注意看，我示範一遍。」說著，申教練趴在了中間的墊子上，頭部上揚，肚子挺起，下半身上抬，身體呈一個下掛的彎月形，同時伸出一隻手，跟假想的對方擊了掌。

「這個動作呢，鍛鍊的是腰背部肌肉力量。」他一邊說著，一邊站起身，來到兩人身邊，「怎麼樣，美女，你試試看，能不能堅持做完這個動作，4組八拍哦！」

「好的。」辛晴努力的點了點頭。

果然，換了一個動作，她完成的輕鬆些了。但是，每當和他專注含笑的視線相對時，依然心臟猛跳。

在4組八拍動作完成後，教練讓他們二人簡單的休息了兩分鐘。

很快，申教練又開始催促兩人開始雙人健身操的「魔鬼」訓練。

「最後一個動作最簡單，就是輪流壓著對方的雙腳，做仰臥起坐。仰臥起坐，可以很好的鍛鍊你們的腹部肌肉群。美女，你的目標是30個，帥哥，你的目標是50個。」申教練的語速很快，語氣堅定，不容置疑。

「來吧，開始吧？……」看著兩人沒有立即開始，他疑惑的揚起語調催道。

「小晴，我先做。你壓住我腳，好嗎？」他的語氣依然溫柔，說著他率先躺在了墊子上，雙手抱頭。

「好……」辛晴應道。

她面朝他躺的方向，跪下雙腿，膝蓋壓住他的雙腳，雙手搭在他的膝蓋上。

這姿勢，怎麼都感覺不舒服……

「準備好了嗎？你們？」教練問。

「好了。」兩個人異口同聲的回答。

「開始，1、2、3……」教練數著個數，辛晴也在心裡替他數著。

開始，他的動作頻率很快，到了35以後，漸漸地慢了下後，就有些吃力了。畢竟他的體重基數擺在那裡，180斤啊，想成功的役使著這麼重的體重做出50個俯臥撐，真的是不容易！

「42、43……」教練數的數字一個間隔比一個長。

辛晴看著他冒汗的臉頰似是很難受，她默默的也替他捏了一把汗。

「加油，帥哥，還有最後5個！」教練在一邊給他打氣加油，一邊著急的對辛晴道：「美女，你倒是說句話啊！」

「袁總，加油！」她努力的讓自己的聲音聽起來很有精神很有勁頭。

申教練眉頭一皺，深深嘆了口氣，隨即大喊了一聲：「帥哥，你看，我做主，你要是瘦了，眼前這位美女就馬上嫁給你！」

辛晴聽著腦子嗡的響了一聲……

「好！」只聽袁宏彬低吼了一聲好，便鉚足了勁，使出了全身最後的力氣，連續的完成了最後5個仰臥起坐。

「帥哥，給力啊！」教練看著他這一氣呵成的動作，讚賞的拍了拍他的肩膀。..

袁宏彬直起身，看著辛晴還未回神的驚訝模樣，笑著道：「剛才教練開玩笑的，小晴，別當真就好。」

辛晴看著他的溫柔笑意，很想問他：剛才你當真了嗎？

「美女，該你了哦！」教練喚她。

辛晴哦了一聲，便躺在了墊子上。雙手抱頭，深呼吸，起身……

他的俊臉就在她的前方，滴滴答答的汗水從他的額際流下，時刻爆發著荷爾蒙的氣息。

離他微笑的臉越來越近，越來越近，甚至能感受到他的低沉的喘息，他的雙手搭在自己的膝蓋上，掌心溫熱、力道輕柔。

此刻的她的整個人輕飄飄的，她的心坎好似呼吸一樣溫柔細膩熨帖的律動著。

不知不覺的，她已經連續的做了20個仰臥起坐。

接下來，她也進入了腹部力量的極限期，每次起身都越來越困難。