215. 凌雲兩日遊(第1/2頁)

總教官走後，教練們就把新兵蛋兒帶到測試場，給大家帶上了禁錮鎖，封住了靈力、術法和修為，然後進行測試。

這場測試，說白了就是讓大家自己玩，四個運動專案都可以玩，一會兒踢踢足球，一會兒拍拍籃球，一會兒拿槍打打靶，一會兒互相打打搏擊。

而這四個教練，就是在觀察，看看誰那個專案做得較好，誰對哪個專案比較有興趣。

這一輪觀察下來，就是一個上午。

透過觀察，教練們發現王小達總是四人在一起，追著足球踢得不亦樂乎，最後連射擊和搏擊都不去玩了，就喜歡玩足球。

於是，下午公佈專案分組時，王小達、張小貴、蔡花豆、陸大遙自然被一起分入了足球組，把他們高興得不亦樂乎。接著就是分配住宿，小達他們分的宿舍也算不錯，四人分了兩間，小達和小貴一間，花豆和大遙一間。

小山就這麼看著他們玩足球，也沒引導，也沒阻止，就讓他們順其自然的成了足球運動員了。

於是，接下來的幾天，教練每天都給他們講了一會兒足球的知識，包括：

一、熟悉球性。

以手觸球、用腳觸球的感受；

滾地球與飄浮球的區別；

各部位顛球：腳背、腳內及外側、大腿、頭等；

各部位踢球：腳尖、腳背、腳跟、腳外側、腳內側、腳背內側等。

二、踢球的要點

支撐腳要大步、快速、用力踏步，踏下的位置要有利於踢球；

支撐腳的膝蓋要微屈，像彈簧一樣能夠緩衝；

重心落在支撐腳上，踢球腿和左右手的擺動相反；

踢球腿的小腿做爆發試前擺；

踢球的瞬間，目視腳下的球。

三、停球的方法。

腳內側停球：屈膝外迎球，腳不能硬

腳外側停球：膝蓋微屈，向前側方輕撥球

腳底停球：用前腳掌擋壓球的中上部

腳背停球：停球腳提起並內翻，迎球

大腿停球：觸球的瞬間，大腿快速後撤，擋球落於身前

胸部停球：停胸停球（停較高的來球）和收胸停球（停胸部高度的平直球）

四、頭球的要點

頭球的要點是掌握時機，根據球的執行路線移動位置，目視球，用前額頂球。跳起頭球時上身稍後仰，集中全身力量頂球。

五、運球的要點

腳背外側運球時要看球，兼顧場上情況；

腳背運球多使用在需要快速前進時；

要始終使球處於自己控制之下，注意球的同時要留意周圍情況，及時傳球、過人或射門。

六、假動作

假動作有剪式、虛晃、位移、撥扣球、“v”字型等。假動作要求動作要銜接快而且協調自然。

教練講解完這些玩球的基本知識後，每天就是讓他們做大量的動作訓練，每天都把小達四人累得不要不要的，這也難怪，因為是被禁了靈力、術法和修為，於是每天晚上，都把小達四人累得呼呼大睡了。

小山三人看著小達四人累並快樂著，似乎也在這裡穩定了下來，根據教練所說，這些動作訓練要進行一週之後，才會教新知識和組隊打球訓練，那麼這一週內應該就會穩定在這個狀態了。