第045章 肌肉記憶(第1/2頁)

美國時間1月4日，凱爾特人主場擊敗山貓，勝率再次超出五成。

這場比賽後的休息日，林禹陪著艾梅柏逛了半天的街，算是極大的鍛鍊了自己的體能，也給自己買了三套新衣服，兩套休閒服，一套正裝，總共花了四萬多美元。

一路上也遇到一些凱爾特人的球迷，最近表現出色的林禹贏得了這些球迷的歡呼和青睞。

這群街上偶遇的球迷圍上了合影、要簽名，著實是讓林禹過了把明星的癮。

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隔天的訓練日，凌晨三點，已經形成生物鐘的林禹睜開了眼睛，摸了摸身邊的艾梅柏，逐漸讓自己清醒了過來。

隨即起床，下意識的又要拉開窗簾，卻看到房間裡因為一夜瘋狂後的狼藉，以及渾身不著片縷的艾梅柏。

林禹放棄了拉開窗簾、看一眼窗外星空的想法。

轉身去刷牙洗漱，像往常一樣，凌晨四點之前出了門。

波士頓的清晨，林禹的訓練又開始了。

三分線外以各種方式投出三分，林禹努力的讓自己的三分屬性提升，而且是以最快的速度提升。

時間一分一秒，汗水如雨下。

半個小時後，林禹休息了一會，接著繼續。

又是半個小時後，林禹再次躺到了地板上，仰望著訓練館上空。

“半個小時休息一次？林，你這麼練，很難達到最佳的效果。”

空曠的球館內響起了聲音，這個聲音很熟悉了，這是布萊恩杜的聲音。

“布萊恩？你今天怎麼來這麼早？”

掙扎著坐了起來，林禹看了一眼時間，才六點多一點，他又看向布萊恩杜。

“別提了，我住的地方最近新建了個公園，一大早就在施工，把我吵醒了。”

“你剛剛說，我這麼練達不到最佳效果？”

林禹又問了一個問題，這就問到布萊恩杜的專業領域了。

“練習投籃，不是一個球接一個球的投，就可以達到你想要的效果的，實際上，這是一個形成固定肌肉記憶的過程，你連續的投籃，只會給你形成一種非常模糊的肌肉記憶，很難讓你形成固定的肌肉記憶。”

“長時間的投籃訓練下，才能逐漸讓你形成固定的肌肉記憶，而快速的形成固定的肌肉記憶的方法是，在你完全力竭的情況下，在你體力達到極限的時候，繼續一球接一球的出手投籃，這時，你的每一次出手，都會讓你記憶深刻。”

“所以，我不能休息？”

林禹有些明白了，布萊恩杜又加上一句：“準確的說，是不能太過頻繁的休息，其實大半個小時前我就到了，我在樓上的教練辦公室，看了一會你的訓練，覺得你的訓練有些問題，才下來提醒你。”

林禹點了點頭：“我明白了，謝謝你，布萊恩。”

布萊恩杜笑了笑：“不用謝。”

接著，他又建議道：“如果你的加練會一直正常的進行下去的話，我建議你找一個私人的陪練團隊，總是自己撿球，自己投籃，訓練的效果也不會達到最佳，還有，一些需要配合的訓練，你無法單獨完成。”

林禹再次點頭，布萊恩杜的建議挺重要的，他也已經在考慮，花點錢找一個專業的陪練團隊了。

實際上，如果不是他大部分的現金都被安德森投資理財公司抽過去投入到華爾街了，他甚至還想給自己換個住處，最好是換個帶有室內籃球館的房子。

實在找不到這種房子，那就換個離訓練館更近的房子，方便自己加練。

還有差不多兩個小時的時間，林禹的晨練繼續，布萊恩杜留在訓練場內幫忙，他不斷地給林禹傳球，順便還教了林禹幾個三分投籃中加上跑動動作的方法。