第一百二十一章 新徵程(第1/2頁)

韋峰來到操場之上，只穿了一件短袖的他有點瑟瑟發抖，亞熱帶季風氣候四季分明，9月g市的天氣變化特別大。

“哎韋兄，你也來搞鍛鍊啊”

韋峰正不知道鍛鍊從何處開始下手，耳邊突然傳出一個熟悉的聲音。

他回頭一看正是自己的室友黃越爾。

“沒事，我就過來玩一玩，倒是你可以啦，每天起早來鍛鍊”

韋峰迴答道。

“哪裡哪裡個人愛好而已”

黃越爾謙遜的說道。

韋峰看著自己的室友，沒想到他不僅穿搭比較老成持重，談吐之間也有著一股成年人的氣息。

“哎黃兄，你一般怎麼搞鍛鍊啊？能不能指點一下小弟我”

韋峰正愁著不知道從哪裡開始練起，於是他便像黃越爾請教。

“哎哎哎，韋兄謙虛了，指點我不敢當咱們交流交流倒是可以”

黃越爾也是十分客氣的說道。

“那請黃兄指教”

韋峰也不再客氣讓黃越爾分享自己鍛鍊的經驗。

黃越爾問韋峰是想往哪方面鍛鍊，是體能還是武術，是健身章肌肉還是強身健體。

韋峰想了想，現在他只想提升自己的體能，所以他毫不猶豫的就告訴黃越爾。

黃越爾也不藏著掖著，告訴韋峰要想提升體能首先第一個就是跑步，跑步是一項比較好的有氧運動，在跑步時可以有效的鍛鍊心肺功能。

還可以增強身體的體質，改善身體的抗病能力，對於改善身體的體質能起到很好的幫助，主跑步可以有效的加速身體的血液迴圈。

還可以增強身體的新陳代謝，可以將體內的垃圾毒素透過汗。

不過黃越爾也強調，跑步貴在堅持，如果只是三天打魚兩天曬網那就沒什麼效果。

韋峰也不聽黃越爾後面的囉嗦，聽到跑步可以增強體能之後，在操場旁邊熱了一下身就開始跑了起來。

三圈之前韋峰感覺還行，不過三圈之後韋峰就感覺有點吃力了，韋峰心想看來自己的體能確實太差了，才三圈就跑不動了，肯定是之前一直沉迷穿越火線的訓練，沒有經常運動導致體質下降。

跑了幾圈之後，韋峰學者操場上其他人就行拉申，此時的他已經大汗淋漓，他感覺雖然很累，但是這種感覺也很爽。

搞完鍛鍊之後，韋峰和黃越爾兩人一起回到了宿舍。

之前還在睡覺的江劍輝和肖逸已經醒了，韋峰一看時間已經快八點了。

兩人看著大汗淋漓的韋峰，露出了不可思議的表情。

“我c，這是太陽從西邊出來了嗎？老大你居然會去搞鍛鍊”

肖逸在床上說道。

“去你的，怎麼我像是不鍛鍊的人嗎”

韋峰沒好氣的說道。

“不是不像，你就是不鍛鍊的人”

江劍輝在一旁補著刀。

韋峰沒好氣的白了兩人一眼，隨後去衝了一個涼。