李鎮嶽說完,做了一個十分標準的站樁動作。

齊銘和郭思涵有樣學樣,也跟著做了一個站樁動作。

“不行,你們的動作太僵硬,站姿也不夠標準……”

李鎮嶽用了五分鐘的時間,終於將兩人的動作矯正完畢。

“我建議你們倆,最好每天都能堅持一個小時的站樁,形成習慣後,你們肯定會有意外收穫。”

齊銘忍不住插嘴道:“收穫就是,腰不疼了,腿不抽筋了,一口氣爬五樓都不費勁兒。”

聽見他這麼說,郭思涵差點忍不住笑出聲來。

這個廣告郭思涵從很小的時候就看過。

她之所以記得這麼清楚,是因為這個廣告,經常在電視劇演到最精彩的時候突然出現,一直讓她恨得牙直癢癢。

剛才齊銘說那幾句廣告詞的時候,她甚至能腦補出那個廣告的畫面。

李鎮嶽眉頭一皺,問道:“齊銘,你剛才說什麼?”

“呃,沒……沒什麼……”齊銘趕緊說道。

要知道,李鎮嶽那個“大猩猩”的外號,可不是白叫的,他那魁梧的體型往別人身前一站,就能讓對方感受到一股強大的壓力。

再加上他皺眉頭的樣子,那簡直就是……殺氣外露,一般人還真承受不住。

見齊銘認慫了,李鎮嶽繼續講道:“剛才你們已經學會站樁了,現在我開始教你們開山拳的五式拳招。”

“開山拳第一式為劈拳,劈拳是強擊性拳法,分為雙劈拳和單手劈拳。你們要注意,劈拳並不僅僅只有向下的劈勁,還應該有向前的刀割勁和向後的抽拽勁……”

李鎮嶽一邊講解著開山拳的拳招,一邊不停地給兩人做示範,直到兩人真正聽懂了,動作也做規範了,他這才繼續講吓一式。

講完開山拳的五式拳招,已經是一個小時以後了。

李鎮嶽讓齊銘和郭思涵各自打了一套開山拳,見兩人的動作還算標準,他這才滿意地點了點。

“好了,吃飯去吧,明天再練。”李鎮嶽看了看時間,大手一揮道。

“哦對了,你們鍛鍊的時間是早上九點,到晚上六點,中間有一個小時的休息時間,好了,趕緊去吃飯吧。”

說完,李鎮嶽徑直離開了訓練廳。

“朝九晚六嘛,哎嘿,不錯不錯。”齊銘嘿嘿一笑道。

不料,郭思涵臉上浮起一抹紅暈,嗔罵道:“齊銘,你就是個流氓,你無恥!”

罵完之後,郭思涵氣呼呼地往訓練廳外跑去。

齊銘一臉懵逼地站在原地,喃喃自語道:“我不就是說了個朝九晚六嘛,怎麼就流氓了呢?”

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