第二百六十章 突破煉氣境(第1/2頁)

楚風的悟性本就非常出眾，稍一指導，立刻就能心領神會，把握要領。

“好，大家都會打坐了，下面就開始持靜、持戒、存想！”

冷教頭不緊不慢的講述著，一步一步引導著弟子們修煉。

所謂持靜，便是心神寧靜，不躁動，不急進，保持平常心，輕鬆自然。

持戒，就有些讓人羞赧了。

除了思想上要保持純潔，不‘淫’思亂想，更要在修煉之前，至少保持半個月不行房事。而且飲食方面也有講究，不能暴飲暴食，要儘量清淡。

縱‘欲’，會讓人失去陽精或是**流失，導致體內精氣虧損。

這是無法修煉出內家真氣的。

第三個步驟，存想，也是極有講究。需要心神守一，以一縷意念堅守在胸腹之間。然後感受自己的呼吸，尋找‘氣感’。

據冷教頭講述，只有感到胸腹位置有熱或是蟻行現象時，才算存想成功。

楚風穿著水火道衣在身，這可是一件好寶貝，時時刻刻能夠保持身心舒暢，靈臺清明，神識凝聚不亂。打坐修煉，也是事半功倍。

僅僅只是打坐半個多時辰，他便感到胸腹位置有一團溫熱能量生成，慢慢滾動。似蟻行，又似有個刷子在不斷刷動著那裡。

“你的悟性、根基都不錯，下面我教你吐納、導引、閉息！”

冷教頭不知道什麼時候走到了楚風身邊，溫聲說道。他看向楚風的眼神，帶著一絲讚賞和肯定。

當老師的，喜歡悟性好，刻苦努力的學生，這是天性。因為這樣的學生教導起來最容易出成績，也容易體現老師的價值。

“來，閉上眼睛，繼續以意念守住胸腹之間！呼吸時，儘量放鬆，吸氣要深，呼氣時以意念往丹田位置下壓……”

冷教頭指導著楚風吐納，聽著簡單，做起來卻很難。

楚風剛開始，不是意念沒有堅守胸腹之間，便是不自然，僵硬，刻意而為之。

這樣都達不到效果，也無法做到真正有效的吐納。

……

“嗤~！連吐納都做不好，還自以為有多了不起。依本公子之見，如此愚鈍，便是一輩子也無法修煉出第一口內家真氣！”

言公子優雅的彈著指甲，出言嘲諷著不遠處的楚風。

他的臉上有著高高在上的優越感，因為言公子已經是煉氣境修為了。

這話，本來是要透過踩楚風，來展現他的高大上，最終目的就是博取旁邊佳人的芳心。至少可以讓朱媛媛知道他言公子，要比楚風優秀百倍千倍。

朱媛媛閉目修煉，恍若未聞。

再看楚風，好像同樣如此，一樣在專心修煉，對言公子的挑釁、嘲諷，充耳不聞。

這讓高高在上，優越感十足的言公子，一拳打在空處，很是無趣。

一個時辰後，楚風仍在練習吐納，他已經由最初的生疏，漸漸可以做到熟練、規範。

吐納是產生內家真氣的第一步，就算熟練掌握了，也最少要修煉半月至一月，有了很強的氣感。這才可以進行第二步，導引。

最後才是閉息。

……

一連八天時間過去，楚風每天都會準時來聽冷教頭的課。這期間，言公子每天都是當仁不讓的霸佔著朱媛媛旁邊的坐位。

而且不遺餘力的打壓著楚風，屢屢用言語，或者唆使手下的得力猛將，張猛子出手對付楚風。