第一天的訓練正式開始了。

霍家步的要領,快、準、狠,要學會霍家步首先需要強勁的腿力,力量是速度的基礎,腿力不夠,一切都是枉然。

針對喬薇的基本情況以及戰鬥需求,霍師公為喬薇量身製作了一套切實可行的訓練計劃,首先進行的是跑圈兒。

跑圈兒於喬薇而言可以說是毫無壓力,她承認自己剛穿來那會兒,身子骨有些嬌弱,但經過她艱難刻苦的奮鬥,這副小身板兒已經妥妥地練出來了,別說跑圈兒了,就是登個珠穆朗瑪也不在話下!

霍師公從少得可憐的行李中拿出了一包袱沙袋,每一個約莫水囊大小,想當初喬薇羸弱的時候,都曾兜著兩個孩子徒步十里去鎮上瞧病,後面身子骨硬朗了,更是抱著一大罐皮蛋也能來去自如了,區區兩個沙袋,她當真沒放在眼裡。

霍師公親自將沙袋綁在了喬薇的腿上,一邊兒一個。

喬薇笑道:“霍師公,不是我吹啊,就我這力氣,您再多綁兩個唄!”

霍師公給喬薇一邊多綁了兩個。

喬薇:“……”

我是讓您一邊一個,一起兩個。

罷了罷了,也沒差,這種小沙袋綁在她腿上,跟幾撮雞毛似的,半點重量沒有。

霍師公綁好了,站起身來,面癱地看向喬薇:“一圈。”

喬薇扒拉了一下小耳朵,漫不經心道:“霍師公,您確定只跑一圈兒嗎?”

霍師公想了想道:“那就……半圈?”見喬薇的眸子一臉驚詫,又道,“小半圈?”

喬薇忙道:“不不不,您別越弄越少呀!您不要因為我是塔納族的小卓瑪就給我放水,您要對我嚴厲,對我高要求,我是一名非常優秀的學生!”

說著,喬薇驕傲地挺了挺小胸脯,“話說回來,我娘當年初學霍家步的時候跑的是幾圈兒?”

霍師公道:“兩圈。”

喬薇嘆息道:“霍師公,這就是您的不對了,正所謂青出於藍而勝於藍,我娘當年都跑兩圈,您怎麼還給我減了一圈呢?加上去加上去!不對不對,超一圈兒!我娘跑兩圈兒,我跑三圈兒!”

霍師公點頭:“嗯。”

喬薇摩拳擦掌,霍師公轉身,在地上點了一炷香,喬薇納悶道:“霍師公,咱們習武之前還要先拜真神呀?”

霍師公面癱臉道:“我看看你要用多久。”

喬薇的目光落在地上的三炷香上,俯身拔出了兩外兩根還沒點的,說道:“用不了那麼多,我目測過了,這一圈下來也就八百米的樣子,三圈下來也才不到五里路,您放心,一刻鐘,保證跑完!”

霍師公沒說話了。

喬薇做了做伸展運動,挑眉一笑:“我來啦——”

咚!

整個人撲在了地上,臉朝下,埋進了泥裡。

麻蛋,這是什麼沙包,怎麼辣麼重……