第62章 玩壞了(第1/2頁)

晚上回學校，明天正式出晨功，六點半全部起床。

“爺爺他姓顧，上街打醋又買布。買了布，打了醋，回頭看見鷹抓兔。放下布，擱下醋，上前去追鷹和兔，飛了鷹，跑了兔。打翻醋，醋溼布。”

“小豬扛鋤頭，吭哧吭哧走。小鳥唱枝頭，小豬扭頭瞅，鋤頭撞石頭，石頭砸豬頭。小豬怨鋤頭，鋤頭怨豬頭。”

“白石白又滑，搬來白石搭白塔。白石塔，白石塔，白石搭石塔，白塔白石搭。搭好白石塔，白塔白又滑。”

“賈家有女初出嫁，嫁到夏家學養蝦，餵養的對蝦個頭兒大，賣到市場直加價。賈家爹爹會養鴨，鴨子雖肥傷莊稼。鄰里吵架不融洽，賈家也學養對蝦。小蝦卡住了鴨子牙，大鴨咬住了蝦的夾。”

六點半所有大一新生集合，來到小樹林，各自找地方開始出晨功。

陳剛韓雪菲作為班主任和生活老師到場監督，巡視一圈韓雪菲道：“是不是應該選班幹部？”

陳剛點點頭，一週時間差不多，學生基本熟悉，以後每天出晨功就讓班長監督。

“週四我讓他們投票選舉。”陳剛似笑非笑看著韓雪菲道：“你覺得誰會當選？”

“這不是明知故問嗎？”韓雪菲一翻白眼道：“蘇老大！”

“哈哈哈，這小子。”陳剛看著不遠處認真訓練的那道身影，感嘆道：“是金子到哪都要發光啊。”

一小時晨功，回寢室整理，然後吃早飯，八點半開始形體課。

“以後形體課第一項就是放鬆訓練，今天我們多嘗試幾種方法。”韓雪菲讓學生們躺下，開始引導放鬆。

“放鬆不只是在課堂，如果可以最好每天睡前進行一次。”韓雪菲解釋道：“演員進入角色壓力很大，長期積累容易產生亞健康，良好生活習慣必須保持。”

“每個人選擇方式可以不同，有人喜歡跑步游泳，有人喜歡爬山遠足，還有人看書寫字就能調節心情。”

“希望你們都能找到最適合自己的方式，這很重要！”

所有人站起身，排隊做肢體放鬆操。伴隨音樂從頭，肩膀，胸，腰，腿，腳，手，跳躍、涮腰、抖手、雙手向上伸展、放鬆手，手臂，頭，肩，腰……

蘇澤閉上眼睛，雙手拳頭握緊用力，然後依次手臂用力肩膀用力胸部用力腹部用力臀部用力大腿用力小腿用力。

放鬆順序與用力一致，充分感受身體變化，想象空氣進入身體的流暢舒適感。

“來，跟我想象自己是一個乾癟的氣球，一口口向裡面吹氣，慢慢的變大。”

“對，注意節奏，開始膨脹，感覺氣體在球裡面流動。”

“大，大，大，越大越好！”

“變得十分飽滿，氣球還在變大，變大，變大……”

“嘣！”

“爆掉！”

蘇澤全身一垮，整個人差點坐下？

韓雪菲看著眾人狀態，笑著拍手道：“好，接下來是走路訓練，一個個排好隊。”

“大家圍成一個大圈，保持一米距離，好，走起。”

“不要小心翼翼，對，跟平常走路一樣。”

“從現在開始聽我命令！”

“面前是一片茫茫無際的雪地！”

蘇澤瞬間進入狀態，全身緊縮，步伐緩慢，彷彿每一步都踩在厚厚積雪？

眯眼，雙手抱緊，時不時打個寒顫，臉皮微微抽動。

整個人如同一葉扁舟，獨自面對暴風驟雪。

韓雪菲眼前一亮，沒辦法，這就叫演技。別看在場三十個人，目光總是不自覺被蘇澤吸引。

“現在換成電閃雷鳴，但沒有下雨。”

蘇澤猛的一縮脖子，整個人如同受驚的小貓，抬頭望天，彷彿被什麼東西嚇到？

步伐加快，慌慌張張往家跑。時不時抬頭望天，生怕大雨降臨。

“下雨了！”