第三百三十二章 當我站在奧林匹克之巔【八千字大章】(第1/5頁)
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“難以置信,蘭迪先生找到我的時候,我還對中國運動員帶有偏見。誰能想到再過一個半小時,我,Zulfiqar Ali就要成為奧運冠軍的按摩師了!”
Ali說著手舞足蹈了起來,手上的力道也大了起來,把吳子義按得嗷嗷直叫。
“Ali......你再這樣按下去我就要廢了,你是想要我棄賽嗎?”
“噢抱歉親愛的~”Ali看到了蘭迪對他拋來了嚴肅的目光,手上的力道重新恢復正常,一絲不苟的按照蘭迪設定好的流程按下去。
按摩結束,吳子義站直了身體,輕輕地活動一下身體,拉伸一下肌肉筋骨,接下來就要正式開始熱身了。
先開始動態拉伸:
肩袖韌帶活動,
髕骨、膝十字韌帶啟用,
臀大肌、曲髖肌群、腰方肌、腰大肌啟用,
足背、跟腱啟用,
彈力帶輔助啟用股內側肌,
脛骨內側肌、腓骨短肌、脛骨後肌肌腱啟用......
動態熱身環節:
節奏交替高抬腿(上本身放鬆,核心收緊,抬起狀態時腳踝摺疊對準臀大肌,可以很好的啟用膕繩肌和曲髖肌群),
摺疊跑與小步跑(腓骨長短肌發力,腳尖勾起,下壓時放鬆,前腳掌趾骨扒地前進),
摺疊跨欄(曲髖肌和臀部靈活練習,提升肌肉動態牽張反射能力,預防腰肌和曲髖肌群拉傷),
欄架外直腿跨欄,
加速跑練習(三點式起跑30米衝刺,從最大速度30%開始,每進行一次提高約10%,直到80%,啟用全身肌群,
起跑器短程起跑練習(模擬比賽中的緊迫感,練習個人節奏穩定能力和起跑反應力)。
將近一個半小時反覆枯燥的熱身,讓已經“冷卻”了的吳子義重新煥發活力,那一塊塊因為熱身而重新鼓脹而起的肌肉就好像經過名匠雕琢過的大理石雕塑,那清晰可見的血管下奔湧著的,是這個世界上最極致之爆發力量的源流。
“好了,夠了,停下來!”
當吳子義以最大速度的80%跑完了最後兩組八十米後,蘭迪終於叫停了熱身,並把蘇炳天也叫了過來讓他們二人湊到了一起。
蘭迪·亨廷頓面帶微笑的看著他身前的這兩個年輕人,雖然其中一個已經是高齡運動員了,但對於他來說都是小年輕。
“決賽馬上就要開始了,我很高興能夠看到你們順利的走到這一步,接下來我們進行一下朋友之間的交流。”
蘭迪·亨廷頓就是這樣,只要開始交談他都會把運動員放到跟他同等的地位,與他所制定的艱難、魔鬼一般的訓練計劃形成鮮明的對比,也正是如此他才能得到運動員們的青睞與尊敬。
“烏茲,從認識你一直到現在,你從未讓我擔心過、憂慮過,你對自己的身體和意志有著無比清晰地認知。所以接下來你只需要做好自己,你的夢想、你的追求,就一定能夠實現!”
“蘇,你是如此的理智,但有的時候你一定要相信你自己!你已經掌握了能夠實現自己夢想、追奪奧運榮譽的一切條件,忘掉那些繁瑣的公式和理論,然後,你的身體便會告訴你答案!”
......
“中央電視臺,觀眾朋友們,即將開始的是本屆奧運會男子100米的決賽。當吳子義在2019多哈田徑世錦賽上重新整理世界紀錄之後,我相信全世界田徑愛好者都在等待著這一天的到來,這也是我們很多人心中所期待的一件事——吳子義會不會繼續將人類速度帶到一個新的極限。”
“百米五虎的時代已經過去了五年,五虎中最年輕的布雷克也慘敗與半決賽,這一屆百米飛人大戰除了蘇炳天之外,全都是90後。”
“雖然進入決賽的這八名選手,除了吳子義之外都沒能突破過9秒80,但選手們的平均實力一定是過去歷屆奧運會所不能及的,因為這八名選手當中的任何一個人都具備開啟10秒大關的實力。甚至,全員跑到9秒95以內,也不是不可能。”
“兩個小時前的冬京國立競技場,當看到吳子義以回頭望月的姿態輕鬆的跑出9秒75之時,就預示著接下來我們將經歷一個扣人心絃、難以置信的夜晚。”
“吳子義,這個已經在田徑歷史上書寫無數感動、創造無數奇蹟的中國人,在2015年的燕京,也就是他出道的第二年,他就拿到了個人專案1銀1銅的成績,並且率領中國男子4×100米接力隊拿到了歷史上第一枚世錦賽獎牌——銀牌。”
“而之後的里約奧運會,他勇奪白米銀牌,並且在200米專案上擊敗了博爾特,短跑時代的更迭也是自那時候開始。倫敦世錦賽登基為王,多哈世錦賽重新整理百米世界紀錄並捍衛王座……”
“現在,一切又重新開始了,每一次發令槍被扣響,場上的運動員就必須拿出自己最好的狀態去應對。這,就是人類精神的力量——去堅守,去堅信,去追尋......我們即將見證為他體育精神的恢弘演繹!”
冬京時間晚21點50,燕京時間晚20點50分,萬眾期待的第三十二屆奧林匹克夏季運動會,男子100米決賽正式拉開序幕。
在這個特殊的年份、特殊的日子,國立體育場之內的“觀眾”依舊不到千人,但全世界千家萬戶、數以億計的觀眾卻是期待已久,無法抵達現場的觀眾們早已準備好用電視、電腦、手機等載體收看直播了。
隨著現場各家電視臺解說的聲音伴隨著直播畫面響起,全世界的觀眾都看到了他們所喜愛的運動員出現在跑道上,同時螢幕下方上出現了兩條紀錄: