第六十四章 隊長！領袖！(第2/4頁)
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“跑動的時候，後腿一定要抬起來，你要有意識的去進行抬腿的動作，跨步一定要足夠，這才能激發你的速度！”
科爾尼訓練基地。
一處空曠的場地內，帕特萊斯頂著烈日，在不斷的糾正樂凱的跑步姿勢。
樂凱此時已經汗流浹背，但他目光是明亮的。
站在中圈附近的位置，樂凱目光筆直的望向前方。
此時，帕特萊斯突然喊道；“跑！”
樂凱果斷啟動。
他的雙手快速擺動，雙腿跨出的幅度很大，每一次邁腿時，大腿都抬得很高，後襬腿也有一個明顯的內收的趨勢。
看到這一幕，帕特萊斯不由點點頭。
他正在糾正樂凱的跑步姿勢。
之前沒有太過注意這個點，但伴隨著對抗拜仁的比賽之後，帕特萊斯注意到樂凱的奔跑姿勢有些問題。
其實，每個人都有自己專屬的跑步姿勢。
而樂凱的問題就是雙腿抬不起來，步伐跨度不夠。
而且樂凱也不是那種腳下頻率很快的球員，最後就導致了整個身體衝不起來。
“在完成起速滯後，身體已經筆直的挺起來！”
帕特萊斯再次喊道。
樂凱微微挺直身體，雙腿有意識的抬高，並擴大步伐。
跑到底線之後，樂凱一屁股坐在地上。
“躺下去！”
樂凱立馬躺在地上。
帕特萊斯擼起袖子，在樂凱的大腿跟小腿上不斷地按壓，鬆緩緊張的肌肉。
樂凱一邊喘著氣，一邊道；“我改了跑步姿勢，但速度也沒快起來啊！”
樂凱甚至都感覺慢了一些。
帕特萊斯沒好氣道；”怎麼可能這麼快！你還沒熟悉全新的跑步姿勢，身體沒能形成習慣化，等你習慣了這種跑步姿勢，速度會起來的。”
樂凱這才點頭道；“好吧！”
其實樂凱也沒想過要成為貝爾那種超跑類球員，但確實有必要提高一些速度。
畢竟上一場比賽給了他足夠的教訓，速度不夠的下場確實很慘！
也不用那麼變態的速度，只需要提高一些，不至於那麼慢就好了。
按摩結束之後，樂凱又躺在地上開始做各種的拉伸以及柔韌性訓練。
樂凱一邊擺出各種動作，同時百無聊賴的問道；“老頭兒，進歐冠決賽是什麼感覺？”
帕特萊斯轉頭望向樂凱道；“好奇？”
樂凱點點頭。