春說
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春夏養陽，秋冬養陰
三點立春，4點雨水，5點驚蟄。明白告訴你，驚蟄五點起床最好。
冬晚九到三，睡眠金不換。
驚蟄五點起，不覺身上懶。
懶床肝火旺，陽氣轉濁酸。
濁酸太可怕，命源腎臟懸。
清晨五點起床活動一下，讓體內陽氣散發出來。陽氣散不出了，人就覺得乏力，同時人還愛發脾氣，因為陽氣憋死為火氣，所以人就脾氣大。
憋死在體內的陽氣，轉化為火氣和濁酸。
濁酸腐蝕腎，全國腎病的人大概超過1億，根源就是起晚了，肝氣沒有散發出去，憋在了體內，肝主酸，這種酸性的物質，在腐蝕著腎。
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